عمون- عقدت جامعة الشرق الاوسط ،في إطار تعزيز السلوك الايجابي، مؤخرا جلسة متخصصة في التفكير الايجابي للطلبة وموظفي الجامعة.

ونظم مركز الإرشاد والخدمات النفسية في الجامعة هذه الجلسة النفسية التمكينية، وهي الثانية ضمن سلسلة جلسات متخصصة تستهدف الطلبة وموظفي الجامعة.

وفي هذا الصدد قالت مديرة المركز الدكتورة اماني محمود إن التحلي بالتفكير الإيجابي ، متمثلا بالمشاعر والتصرفات الايجابية، على درجة عالية من الاهمية للتمكن من مواجهة الأشخاص والمواقف والأحداث الحياتية المختلفة.

وبينت الدكتورة أماني محمود إن الجلسة ركزت على أساليب يمكن للمهتمين أن يوظفوها لمساعدتهم على التغلب على الأفكار السلبية وإحلال الأفكار الايجابية مكانها، مشيرة إلى ان المشاركين تعرفوا على استراتيجية التأمل لإعادة التوازن النفسي والتخلص من الأفكار التي تشتت التركيز،بالإضافة إلى أهمية توظيف الإفادات والجمل الايجابية في التحدث للذات والتي تحفز العقل بايجابية.