facebook
twitter
Youtube
Ammon on Apple Store
Ammon on Play Store
مواعيد الطيران
مواعيد الصلاة
rss
  • اخر التحديثات
  • الأكثر مشاهدة




الرضاعة الطبيعية لعامين تقي الأم من سرطان الثدي


10-11-2012 06:13 PM

عمون - الرضاعة الطبيعية لمدة عامين تقي الأم من سرطان الثدي وتحمي الطفل من
الإصابة بالسرطان وتجنبه حتى التعرض للعدوى المتكررة‏,‏ هذا ما أوردته
توصيات بحث للمعهد الأمريكي عن وقاية الأطفال من مرض السرطان. بحسب ما
أوردت "صحيفة الأهرام المصرية".


وأكدت تلك التوصيات د.سمية عبد الغني أستاذ طب الأطفال بجامعة الأزهر,
بالإضافة الى تأكيدها أهمية أن تحافظ الأم على وزن طفلها وتجنبه السمنة,
وذلك بتوزيع كميات السعرات الحرارية في الأطعمة على مدى اليوم, وأهمية
ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة على الأقل المشي السريع أو ممارسة
رياضة السباحة أو القفز على الحبل أو الجري بالعجلة.


وتوصي د.سمية بالإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف والخضراوات
والفواكه الطازجة لاحتوائها على السكريات المركبة, كما تحذر من شرب المياه
الغازية لأنها تحتوي على مواد حافظة مصنعة وسكريات أحادية فتعطي إحساسا
زائفا بالارتواء.


وتنصح كل أم بالإقلال من اللحوم الحمراء واستبدالها بالأسماك واللحوم
البيضاء التي تحتوي أوميجا3 مثل التونة والسالمون والسردين, ويفضل أن
يتناولها الطفل طازجة, بمعدل مرتين على الأقل في الأسبوع, كما يجب أن تهتم
الأم بطريقة طهي الطعام, فالشواء على الفحم مثلا غير مستحب لأن هناك مادة
مسرطنة من الشواء المباشر على الفحم, ولا يفضل أيضا التحمير والأفضل
التسوية في الفرن أو السلق على نار هادئة, وإذا طلب الطفل أكلا مشويا يسلق
أولا ثم يوضع على الشواية لفترة قليلة.


ولأن التلوث الذي نتعرض له من دخان المصانع يحتوي على شقائق الأكسجين فيجب
أن يتناول الطفل طعاما يحتوي على مضادات للأكسدة مثل الأغذية التي تحتوي
على فيتامين( أ) كالجزر والخضراوات الملونة باللونين الأصفر والأحمر,
والأغذية المحتوية على فيتامينc مثل الجوافة والبرتقال, كما أن فيتامين هاء
الموجود في الزيوت النباتية مثل زيت بذرة الكتان وزيت أول الزيتون مهمة
للغاية, وكذلك معدن السلينيوم للحماية من السرطان وهو موجود في اللحوم وبعض
المكسرات.العربية نت

للمزيد من النشرات الصحية قم بزيارة موقع عمون الصحي





  • 1 محمود الشطرات 10-11-2012 | 10:14 PM

    وَحَمْلُهُ وَفِصَالُهُ ثَلاثُونَ شَهْراً ‏"
    هذ الاعجاز الرباني

  • 2 كاز كاز كاز كاز ..... الاسعار 11-11-2012 | 12:44 AM

    الصورة مش واضحة....

  • 3 طفيلي بداينة 11-11-2012 | 10:23 AM

    هذه ام صح ..

  • 4 يا سلام 11-11-2012 | 12:15 PM

    شو هالإم ... ما أجملها

  • 5 بداينة 11-11-2012 | 01:52 PM

    انا متأكد ان حليبها يشفي من جميع الامراض ويعطي معنوية لرفع كريات الدم البيضاء

  • 6 مسلم 11-11-2012 | 03:52 PM

    هذا الكلام نحن نؤمن به منذ اكثر من 1400 عام ولله الحمد - ورد بالقرآن الكريم...

  • 7 بلال شنيكات 11-11-2012 | 04:25 PM

    قال تعالى " وَٱلْوٰلِدٰتُ يُرْضِعْنَ أَوْلَـٰدَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ لِمَنْ أَرَادَ أَن يُتِمَّ ٱلرَّضَاعَةَ...) (البقرة:233)

  • 8 بلال شنيكات 11-11-2012 | 04:26 PM

    قال تعالى " وَٱلْوٰلِدٰتُ يُرْضِعْنَ أَوْلَـٰدَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ لِمَنْ أَرَادَ أَن يُتِمَّ ٱلرَّضَاعَةَ...) (البقرة:233)


تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة عمون الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة عمون الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم : *
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : *
بقي لك 500 حرف
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :