facebook
twitter
Youtube
Ammon on Apple Store
Ammon on Play Store
مواعيد الطيران
مواعيد الصلاة
rss
  • اخر التحديثات
  • الأكثر مشاهدة




نصائح لعلاج التعب الربيعي في وقت مبكر


21-02-2019 05:30 PM

عمون - نصح البروفيسور يورغن زولي الأشخاص، الذين يعانون الإرهاق والتعب في فصل الربيع، باتخاذ التدابير اللازمة، وفي الوقت المناسب مع توخي الحرص والحذر أثناء قيادة السيارة.
وأوضح أستاذ علم النفس البيولوجي بجامعة ريغينسبورغ، أن حلولاً مثل شرب القهوة، والتعرض للهواء النقي أثناء القيادة، حلول مؤقتة للمساعدة على الانتباه والتركيز، ومن الأفضل العمل على علاج هذه المشكلة من أول يوم دافئ في العام، وبشكل مستمر.
ورغم أن الاسم يرتبط بفصل الربيع، إلا أن المشكلة ليست موسمية بمعنى الكلمة، وتتعلق في المقام الأول بدرجة الحرارة، إذ أوضح البروفيسور الألماني أن هذه المتاعب تحدث نتيجة تحول الجسم إلى الأوقات الدافئة، بعد أن اعتاد على درجة الحرارة الباردة خلال فصل الشتاء.
وعندما ترتفع درجة الحرارة لبضعة أيام، يستجيب الجسم لذلك بتوسع الأوعية الدموية، وبالتالي انخفاض ضغط الدم مؤقتاً، ما يترتب عليه الشعور بالتعب والإرهاق، وقد تكون هناك أسباب أخرى مثل قلة النوم بسبب طول النهار، وقصر الليل مع مرور الوقت.
ويتعين على من يعاني هذه المشكلة مقاومة التثاؤب في الوقت الصحيح، ويفضل أن يكون ذلك بممارسة الرياضة، أما الذين يعانون البدانة، فإن لممارسة الرياضة في الهواء الطلق ميزتين، فالهواء الدافئ النقي يسرع من عملية الموائمة، في حين يعمل ضوء النهار على تثبيط هرمون الميلاتونين المسبب للتعب.


د ب أ





  • لا يوجد تعليقات

تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة عمون الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة عمون الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم : *
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : *
بقي لك 500 حرف
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :