عمون - كشفت دراسة جديدة نشرتها مجلة جاما نيتورك الطبية، أن الجلوس لفترات طويلة وبشكل مفرط يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، حيث تعتبر هذه الدراسة الأولى التي تظهر بشكل قاطع ارتباطا قويا بين عدم الحركة والسرطان.

واعتمدت الدراسة على الآلاف المتطوعين الذين تم تقسيمهم إلى مجموعتين، حيث أعطوا المجموعة الأولى أجهزة تتبع ساعات الاستيقاظ والثانية أجهزة تتبع اللياقة البدنية.

ووجدت الدراسة، أن الأشخاص الذين استبدلوا الجلوس بتمرين رياضي لمدة 30 دقيقة قللوا من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 8%، حيث نصحت الدراسة بأن ممارسة نشاط بدني خفيف أو معتدل أو قوي لمدة 30 دقيقة بدلا من الجلوس يمكن أن يقلل الإصابة بالسرطان.

وكالات