facebook
twitter
Youtube
Ammon on Apple Store
Ammon on Play Store
مواعيد الطيران
مواعيد الصلاة
rss





النوم في هذا التوقيت يحمي من ألزهايمر


03-10-2022 03:20 PM

عمون - كشفت دراسة طبية عن الوقت المناسب للنوم الذي يحقق حماية صحية للبشر من الإصابة بمرض الخرف المعرف باسم «ألزهايمر».

وأوصت الدراسة بالنوم من بعد الساعة الـ10 مساء لمدة 7 ساعات، لتجنب التدهور المعرفي، وذلك حسبما أفاد موقع «الوفد» الإخباري.

وربطت الدراسة، التي أجرتها دورية الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، بين النوم فترات طويلة وتوقيت النوم المبكر وزيادة خطر الإصابة بالخرف.

وبدأت الدراسة منذ عام 2014 وشملت كبار السن في المناطق الريفية بالصين، وأشارت إلى أن خطر الإصابة بالخرف جاءت أعلى بنسبة 69% للذين ناموا أكثر من 8 ساعات مقابل 7-8 ساعات.

وتضاعفت المخاطر للذين ينامون مبكراً قبل الساعة التاسعة مساء مقابل الذين ينامون في العاشرة مساء، أو بعدها.

وتوصلت الدراسة إلى أنه حتى الذين لم يصابوا بالخرف خلال فترة الدراسة لا تزال هناك إمكانية إصابتهم بدرجة من التدهور المعرفي المرتبط بالنوم والمطول ووقت النوم المبكر.

والاكتشاف الجديد من نوعه كان واضحاً فقط، في كبار السن بين 60 و74 عاماً، والرجال بشكل خاص.

ويوجد في الصين أكبر عدد من المصابين بالخرف في العالم، إذ يعيش هناك واحد من كل 20 شخصاً يبلغ الستين عاماً أو أكثر مصاباً بالخرف.





  • لا يوجد تعليقات

تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة عمون الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة عمون الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم : *
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : *
بقي لك 500 حرف
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :