عمون - تهتم النساء بجمال بشرتهن وشعرهن، ولذلك يعتبر العناية بهما أمرًا هامًا. في هذا المقال سأشارك معك بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر.

وصفات طبيعية للبشرة:

الكركم:
اخلطي نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة من مسحوق الكركم مع أربع ملاعق كبيرة من الدقيق.
أضيفي كمية مناسبة من الماء أو الحليب حتى تتكون عجينة.
ضعي العجينة على البشرة واتركيها لمدة 15-20 دقيقة.
اغسلي البشرة بالماء الفاتر.
كرري هذه الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع.
الألوفيرا:
اخلطي ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا مع رشة من الكركم وملعقة صغيرة من العسل والحليب.
ضعي الخليط على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي البشرة بالماء الفاتر واتركيها لتجف بشكل طبيعي.
كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
العسل:
ضعي كمية مناسبة من العسل على البشرة.
قومي بتدليك البشرة لبضع دقائق ثم اتركي العسل لمدة 5 دقائق.
اغسلي البشرة بالماء الفاتر.
كرري هذه الطريقة يوميًا.
زيت الزيتون:
ضعي بضع قطرات من زيت الزيتون على أطراف أصابعك وضعيها على البشرة.
قومي بتدليك البشرة بحركات دائرية لمدة 2-3 دقائق، خاصة على الخدين والأنف والجبين.
انقعي منشفة ناعمة في الماء الدافئ وعصريها ثم ضعيها على الوجه لمدة 30-40 ثانية.
كرري الخطوات السابقة ثم ازيلي الزيت برفق باستخدام المنشفة.
جففي البشرة بلطف باستخدام المنشفة.
كرري هذه الطريقة مرة كل ليلة.
وصفات طبيعية للشعر:

العسل والحليب:
امزجي كوب من الحليب مع ثلاثة إلى أربع ملاعق كبيرة من العسل.
ضعي الخليط على الشعر واتركيه لمدة 2-3 ساعات.
اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
الموز والزبادي وزيت الزيتون:
اهرسي نصف حبة أفوكادو المقشرة ثم امزجيها مع أربعة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ونصف كوب من الزبادي.
ضعي الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة 40-45 دقيقة.
اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو والبلسم.
كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
زيت الخروع:
امزجي ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر ثم دلكيه جيدًا.
اتركي الخليط لمدة ساعة إلى ساعتين.
اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
كرري هذه الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع.
الأفوكادو:
اهرسي نصف حبة أفوكادو مقشرة.
امزجي الأفوكادو المهروس مع صفار البيض وملعقة كبيرة من الزبدة.
ضعي الخليط على الشعر الرطب.
قومي بتدليك فروة الرأس ثم اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة.
اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو والبلسم.
كرري هذه الطريقة مرتين في الشهر.

تذكري أنه من المهم اختبار الوصفات الطبيعية على جزء صغير من البشرة أو الشعر قبل استخدامها بشكل كامل للتأكد من عدم وجود تفاعلات جلدية سلبية. قد تحتاجين أيضًا إلى استشارة أخصائي العناية بالبشرة والشعر لتلقي المشورة المناسبة بناءً على حالتك الفردية.