عمون - الزيوت الأساسية هي مواد مستخلصة من النباتات تحمل رائحتها وطعمها، وتستخدم عادة في الطب البديل كعلاج عطري. يتم استخلاص الزيوت الأساسية عادة بواسطة التقطير البخاري أو الضغط البارد. وفي حال استخدام طرق كيميائية لاستخلاص الزيوت، فإنها لا تُعتبر زيوتًا أساسية حقيقية.

تعود الرائحة الفريدة لكل زيت أساسي إلى وجود مركبات عطرية مميزة فيه. لجعل الزيوت الأساسية جاهزة للاستخدام، يتم مزج المركبات العطرية بزيت ناقل بعد استخلاصها، ثم يمكن استخدامها عن طريق الاستنشاق أو تخفيفها بزيوت أخرى وتدليكها على الجلد.

بعض الزيوت الأساسية المشهورة وفوائدها هي:

1. زيت البرغموت: يستخدم عادة لتخفيف القلق، ويتم استخلاصه من قشور ثمار البرغموت باستخدام الضغط البارد.

2. زيت البابونج: يتم استخلاص زيت البابونج من أزهار البابونج العلاجية، ويعتبر مهدئًا ومساعدًا في تخفيف التوتر.

3. زيت اللافندر: يستخدم لترخي العضلات وتخفيف التوتر، وله خصائص مضادة للالتهاب. يمكن استخدامه قبل العمليات الجراحية أو العلاجات التجميلية لتخفيف التوتر والقلق.

عند استخدام الزيوت الأساسية، يجب اتباع بعض النصائح، مثل:

- تجنب وضع الزيوت الأساسية في الفم أو الأنف أو العيون أو المناطق الحساسة، فقد تكون غير آمنة.
- استخدم زيوت أساسية طبيعية بدون إضافات ومن مصدر موثوق لتجنب حدوث الحساسية.
- قم بوضع الزيت على منطقة صغيرة من الجلد وراقب التغيرات عليها للتأكد من سلامة استخدامه.
- تخلص من الزيوت الأساسية القديمة بعد ثلاث سنوات، حيث قد تفسد مكونات الزيت نتيجة التعرض للأكسجين وتصبح غير فعالة أو قد تسبب الحساسية.