عمون - تواصلت في مركز شباب وشابات الشونة الشمالية المدمج فعاليات برنامج التايكواندو، الذي تنفذه وزارة الشباب بالتعاون مع الاتحاد الأردني للتايكواندو، بمشاركة 20 مشاركًا من منتسبي المركز، ضمن الفئة العمرية (12–16) عامًا، وبإشراف المدرب معاذ العوادين، وبحضور مدير مديرية شباب محافظة إربد عيسى الطوالبة.

وتضمنت التدريبات مجموعة من التمارين العملية والتطبيقية التي تهدف إلى تطوير مهارات المشاركين في رياضة التايكوندو، حيث بدأ التدريب بتمارين الإحماء والتهيئة البدنية، شملت تمارين الحركة والمرونة وتنشيط مختلف عضلات الجسم، بما يساعد على رفع الجاهزية البدنية وتقليل احتمالية التعرض للإصابات.

كما ركز المدرب خلال التدريب على تعليم المشاركين الوقفات الأساسية والتحرك الصحيح وتوزيع وزن الجسم والتوازن، إلى جانب التدريب على عدد من الركلات واللكمات والحركات الفنية الأساسية، مع توضيح الطريقة الصحيحة لتنفيذ كل حركة والتدرج في تطبيقها وفق مستوى المشاركين.

وشملت الفعاليات كذلك تدريبات على السرعة وردة الفعل والتوافق الحركي من خلال تمارين فردية وثنائية، إضافة إلى تطبيقات عملية على أساليب الدفاع والحماية، بما يعزز قدرة المشاركين على التحكم بالحركة والاستجابة للمواقف المختلفة بطريقة منظمة وآمنة.

واشتملت التدريبات على تمارين لرفع مستوى اللياقة البدنية والقوة والمرونة والتحمل، إلى جانب تدريبات تساعد على تحسين التركيز والانتباه وسرعة الاستجابة، مع التأكيد على الالتزام بالتعليمات والقواعد الأساسية للعبة، واحترام المدرب والزملاء والتحلي بالروح الرياضية.

وأتاحت التدريبات للمشاركين فرصة التطبيق العملي المباشر للمهارات التي تعلموها، ضمن أجواء تفاعلية محفزة شجعتهم على المشاركة والتعاون والعمل الجماعي، وأسهمت في تعزيز الانضباط والثقة بالنفس والالتزام.

ويأتي تنفيذ البرنامج ضمن جهود وزارة الشباب في توفير برامج رياضية نوعية في المراكز الشبابية، وتشجيع الشباب على ممارسة الرياضة واستثمار أوقات فراغهم بصورة إيجابية، وتنمية قدراتهم البدنية والمهارية، إلى جانب اكتشاف المواهب الرياضية الواعدة وصقلها وتطويرها.