عمون - بعد يوم طويل، تتراكم على البشرة بقايا واقي الشمس والمكياج والزهم والعرق والجزيئات الملوثة، ليبدو التنظيف المزدوج خياراً منطقياً قبل بدء روتين العناية الليلي. لكن هذه الخطوة، التي أصبحت جزءاً أساسياً من روتين كثيرين، لا تناسب الجميع بالضرورة.

المعيار الأهم ليس عدد مرات غسل الوجه، وإنما إزالة ما تحتاج البشرة إلى التخلص منه، من دون التأثير في حاجزها الطبيعي. وتشير أبحاث حديثة في مجال تنظيف البشرة إلى أن فعالية المنظف لا تقاس فقط بقدرته على إزالة الدهون والشوائب، وإنما أيضاً بمدى حفاظه على ترطيب البشرة وحاجزها.

وتبدأ عملية التنظيف المزدوج بمنتج زيتي القاعدة، مثل زيت أو بلسم التنظيف، يليه منظف مائي لطيف. وتعمل الخطوة الأولى على إذابة المواد التي تلتصق بالبشرة وتحتوي على مكونات زيتية، مثل المكياج طويل الثبات وواقي الشمس المقاوم للماء، فيما تزيل الخطوة الثانية بقايا الأوساخ والعرق والشوائب.

وأظهرت الاختبارات أن التنظيف بالزيت يترك كمية أقل بكثير من بقايا واقي الشمس مقارنة باستخدام الماء وحده أو منظف تقليدي بمفرده. لكن ذلك لا يعني أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى هذه الخطوة كل ليلة.

ويمكن أن يكون التنظيف المزدوج عملياً عند استخدام المكياج يومياً، أو الاعتماد على واقي شمس مقاوم للماء، أو وضع منتجات طويلة الثبات. كما قد يكون مناسباً في الأيام التي تتعرض فيها البشرة لفترات طويلة للتلوث والغبار، خصوصاً في المدن.

لذلك، لا يُنصح بالتعامل معه كواجب يومي، بل كأداة تستخدم عندما تكون هناك طبقات يصعب على منظف واحد إزالتها بكفاءة. وهو ما يتوافق مع رأي أطباء الجلد الذين يوصون به خصوصاً عند استخدام المكياج الثقيل أو واقي الشمس القوي، بينما قد تكفي غسلة واحدة للبشرة التي لم تتعرض لهذه المنتجات.

ويُوضع الزيت أو البلسم المنظف على بشرة جافة، ثم يُدلّك بلطف على الوجه، مع التركيز على المناطق التي يتراكم فيها المكياج. ويمكن في هذه المرحلة إضافة قليل من الماء لتحويل المنتج إلى مستحلب قبل شطفه جيداً.

بعدها يأتي دور المنظف المائي، ويفضل أن يكون لطيفاً وألا يترك البشرة مشدودة أو جافة. ويكفي تدليكه لفترة قصيرة قبل شطفه، من دون حاجة إلى الفرك القوي أو استخدام أدوات تنظيف خشنة، فإزالة المكياج لا تتطلب التعامل مع البشرة كأنها سطح يحتاج إلى التلميع.

أما الخطوة الأخيرة، فتتمثل في تجفيف الوجه بالتربيت بدلاً من الفرك، ثم الانتقال مباشرة إلى الترطيب أو المنتجات العلاجية المعتادة.

وللبشرة الجافة أو الحساسة، يفضل أن تكون الخطوة الثانية باستخدام منظف كريمي أو مرطب، ويكون خالياً قدر الإمكان من العطور والمكونات المهيجة. أما البشرة الدهنية أو المختلطة، فيمكنها استخدام منظف جل لطيف، شرط ألا يترك إحساساً بالشد بعد غسله.

ولا يعني كون البشرة دهنية أنها تحتاج إلى منظفات أقوى. فالدراسات الحديثة تشير إلى أن نوع المواد الخافضة للتوتر السطحي المستخدمة في التركيبة يؤثر في مدى تحمّل البشرة للمنظف.

وأظهرت دراسة منشورة عام 2024 أن بعض التركيبات التي تعتمد على مواد خافضة للتوتر السطحي لطيفة حققت تنظيفاً جيداً مع تأثير محدود في حاجز البشرة.

وتبدأ المشكلة عندما يتحول التنظيف المزدوج إلى تنظيف مفرط، إذ إن كل عملية تنظيف لا تزيل الأوساخ فقط، بل قد تؤثر أيضاً في الدهون الضرورية لحماية حاجز البشرة. وتوضح مراجعات حديثة أن التعرض المفرط لبعض المواد الخافضة للتوتر السطحي قد يؤثر في الدهون والبروتينات الجلدية، ويزيد احتمالات الجفاف والتهيج.

إذا صاحب التنظيف شعور بالشد أو الحرقان أو الاحمرار أو التقشر، فهذه ليست علامة على أن البشرة أصبحت "أنظف"، وإنما إشارة إلى أن الروتين قد يكون قاسياً عليها. وتزداد أهمية ذلك لدى أصحاب البشرة الحساسة أو المصابين بالوردية أو الأكزيما، الذين يحتاجون إلى تنظيف أكثر لطفاً.

كما أظهرت دراسة سريرية أجريت عام 2024 على 85 شخصاً من ذوي البشرة الحساسة أن منظفاً مصمماً بتقنية لطيفة للمواد الخافضة للتوتر السطحي كان جيد التحمل، وساعد على تقليل الشعور بالشد والحرقان والحكة.

ومن الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن التنظيف المزدوج يعني غسل البشرة مرتين بقوة، أو أن إضافة خطوة ثالثة ستؤدي إلى نتيجة أفضل. فالحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي جزء أساسي من مظهرها الصحي وقدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة.

لهذا يمكن اختصار القاعدة في سؤال بسيط: ماذا وُضع على البشرة اليوم؟ فإذا كان اليوم حافلاً بالمكياج وواقي الشمس المقاوم للماء، قد تكون الغسلتان مفيدتين. أما إذا مر اليوم من دون مكياج أو منتجات ثقيلة، فقد يكون منظف لطيف واحد كافياً تماماً.

في النهاية، لا يقاس التنظيف الجيد بعدد خطواته، وإنما بتحقيق التوازن بين إزالة ما لا تحتاجه البشرة والحفاظ على ما تحتاج إليه.

العربية