عمون - مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، تحتاج البشرة الجافة إلى عناية مختلفة تحميها من فقدان الرطوبة وتحافظ على ملمسها الناعم ومظهرها الصحي. فالأجواء الباردة والهواء الجاف والتعرض المستمر للتدفئة داخل المنزل، كلها عوامل قد تزيد من جفاف البشرة وتجعلها أكثر عرضة للتقشر والشعور بالشد وظهور الخطوط الدقيقة بصورة أوضح.

ولأن البشرة الجافة لا تحتاج فقط إلى ترطيب سريع، بل إلى روتين متكامل يساعد على تقوية حاجزها الطبيعي والاحتفاظ بالماء داخل طبقاتها، يصبح من الضروري إعادة ترتيب خطوات العناية اليومية بها خلال هذا الموسم. بداية من التنظيف اللطيف، مروراً بالسيرومات المرطبة والكريمات الغنية، وصولًا إلى العناية الليلية التي تمنح البشرة فرصة لاستعادة توازنها. إليك روتين شتوي متكامل للعناية بالبشرة الجافة خطوة بخطوة.

أولًا: روتين العناية الصباحي بالبشرة الجافة

تنظيف البشرة بغسول كريمي لطيف
ابدئي يومك بتنظيف البشرة باستخدام غسول كريمي أو حليبي يحتوي على مكونات مرطبة، مثل السيراميدات أو الجلسرين. ابتعدي عن التركيبات القوية التي تترك البشرة مشدودة بعد غسلها، واستخدمي الماء الفاتر بدلًا من الساخن، حتى لا تفقد البشرة زيوتها الطبيعية التي تساعد على حمايتها من الجفاف.

استخدام التونر المرطب
بعد تنظيف البشرة، تأتي خطوة التونر المرطب الذي يساعد على منحها جرعة إضافية من الترطيب والانتعاش. اختاري تركيبة تحتوي على ماء الورد الخالي من المواد المعطرة أو الجلسرين أو الهيالورونيك أسيد، ووزعيها برفق باستخدام راحتي يديك بدلًا من الفرك المتكرر بقطنة.

تطبيق سيروم الهيالورونيك أسيد
يعد الهيالورونيك أسيد من المكونات المهمة للبشرة الجافة، بفضل قدرته على جذب الماء والاحتفاظ به داخل البشرة. ضعي السيروم على بشرة رطبة قليلًا، ثم انتقلي مباشرة إلى الكريم المرطب حتى تساعدي على الاحتفاظ بالرطوبة وتمنعي الشعور بالجفاف.

ترطيب البشرة بكريم غني بالسيراميدات
هذه من أهم خطوات الروتين الشتوي، إذ تحتاج البشرة الجافة إلى كريم يساعد على دعم حاجزها الطبيعي وتقليل فقدان الرطوبة. اختاري كريم يحتوي على السيراميدات أو زبدة الشيا أو السكوالان، مع التركيز على الخدين والمناطق الأكثر عرضة للجفاف. ولا تكتفي بتركيبة خفيفة إذا كانت بشرتك تعاني من التقشر أو الشد المستمر.

عدم إهمال واقي الشمس
حتى في الأيام الشتوية الغائمة، تظل حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية خطوة أساسية. اختاري واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى، ويفضل أن يكون بتركيبة مرطبة تناسب البشرة الجافة. ضعيه كآخر خطوة في روتين الصباح، وجددي تطبيقه عند التعرض للشمس لفترات طويلة.

ثانياً: روتين العناية المسائي لاستعادة ترطيب البشرة
ٍسيروم للبشرة
إزالة المكياج وتنظيف البشرة
لا تذهبي إلى النوم بالمكياج أو بقايا واقي الشمس، واستخدمي بلسم منظف أو زيت مخصص لإزالة المكياج، ثم اغسلي وجهكِ بغسول لطيف. احرصي على عدم تكرار التنظيف بصورة مبالغ فيها حتى لا تتأثر الزيوت الطبيعية التي تحافظ على مرونة البشرة.

استخدام سيروم داعم لحاجز البشرة
في المساء، يمكنك اختيار سيروم يحتوي على البانثينول أو السيراميدات أو النياسيناميد بتركيز مناسب، وهي مكونات تساعد على دعم حاجز البشرة وتحسين مظهرها وتقليل فقدان الرطوبة. احرصي على اختيار تركيبات لطيفة، خاصة إذا كانت بشرتك تعاني من الحساسية أو التقشر.

تطبيق كريم ليلي أكثر كثافة
استبدلي الكريم المرطب الخفيف بتركيبة أكثر غنى خلال الليل، تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا والسكوالان والسيراميدات. وزعي الكريم على الوجه والرقبة بحركات لطيفة، مع الاهتمام بالمناطق التي تبدو أكثر جفافاً، مثل جانبي الأنف والخدين وحول الفم.

حماية المناطق شديدة الجفاف
إذا كنت تعانين من تشققات أو جفاف واضح حول الأنف أو الشفاه، يمكنك استخدام طبقة رقيقة من مرهم مرطب يحتوي على الفازلين فوق الكريم، للمساعدة على تقليل فقدان الماء. ولا تنسي استخدام مرطب شفاه غني قبل النوم للحفاظ على نعومة الشفاه خلال الليل.

ثالثاً: خطوات أسبوعية تمنح البشرة الجافة عناية إضافية

إلى جانب الروتين اليومي، تحتاج البشرة الجافة إلى بعض الخطوات الإضافية التي تحافظ على نعومتها وتحسن ملمسها، لكن دون المبالغة في استخدام المستحضرات:

تقشير لطيف مرة أسبوعياً: اختاري مقشر لطيف يناسب البشرة الجافة، وتجنبي حبيبات تقشيرالبشرة الخشنة أو الفرك القوي، خاصة إذا كانت البشرة متشققة أو ملتهبة.
ماسك ترطيب عميق: استخدمي ماسك مرطب يحتوي على الجلسرين أو الهيالورونيك أسيد أو البانثينول، للمساعدة على تحسين مستوى الترطيب ومنح البشرة مظهراً أكثر امتلاءً ونعومة.
العناية بالرقبة ومحيط العين: لا تهملي هذه المناطق، فهي تحتاج إلى ترطيب منتظم بتركيبات لطيفة، مع تجنب وضع المستحضرات القوية بالقرب من العينين.
رابعاً: عادات شتوية تحافظ على رطوبة البشرة من الداخل والخارج

نجاح روتين العناية بالبشرة الجافة لا يعتمد على المستحضرات وحدها، بل يرتبط أيضاً ببعض العادات اليومية التي تساعد على تقليل الجفاف خلال فصل الشتاء:

تجنبي الاستحمام بالماء شديد السخونة، واختصري مدة الاستحمام قدر الإمكان.
ضعي كريم الجسم مباشرة بعد الاستحمام، بينما لا يزال الجلد رطباً قليلًا.
استخدمي جهاز ترطيب الهواء إذا كان الجو داخل المنزل جافاً بسبب التدفئة.
احرصي على تناول كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
اختاري ملابس ناعمة تقلل الاحتكاك مع المناطق الجافة والحساسة.
لا تهملي ترطيب اليدين والقدمين، فهما من أكثر المناطق التي تتأثر ببرودة الشتاء.
خامساً: أخطاء تجنبيها عند العناية بالبشرة الجافة في الشتاء

قد تتبعين روتين غني بالمستحضرات المرطبة، ومع ذلك تلاحظين استمرار الجفاف بسبب بعض الأخطاء اليومية، ومن أبرزها:

الإفراط في غسل الوجه، ما قد يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية.
استخدام الماء الساخن لفترات طويلة، وهو ما يزيد من جفاف البشرة.
الاعتماد على السيروم المرطب دون وضع كريم يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.
تجربة أكثر من منتج جديد في الوقت نفسه، ما يصعب معرفة سبب أي رد فعل غير مرغوب.
المبالغة في التقشير واستخدام المكونات النشطة القوية، خاصة مع وجود تقشر أو تشققات.
التوقف عن استخدام واقي الشمس خلال الأيام الباردة أو الغائمة.

العناية بالبشرة الجافة في الشتاء لا تحتاج إلى عدد كبير من المستحضرات بقدر ما تحتاج إلى اختيار التركيبات المناسبة والالتزام بخطوات مدروسة تحافظ على حاجز البشرة الطبيعي. فالتنظيف اللطيف، وترطيب البشرة المتعدد، والحماية اليومية من الشمس، إلى جانب بعض العادات الصحية، تشكل معاً أساس الروتين الشتوي الناجح. ومع الاستمرار، يمكنك الحفاظ على بشرة أكثر نعومة ومرونة وإشراقاً، حتى مع انخفاض درجات الحرارة وجفاف الهواء.

"سيدتي"