عمون - هل تحاول التخفيف من تناول اللحوم والمواد الدهنية التي قد تضر بالصحة؟ لا شك بأن الابتعاد عن تناول اللحوم هو أمر صعب، إذ لا شيء قد يغني عن نكهة اللحم مشوي، أو شطيرة من النقانق!

وأشارت الكثير من الأبحاث إلى أن تناول اللحوم بكثرة، يساهم في زيادة نسبة الكوليسترول، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من أمراض القلب والسكري.

ولكن، لا يعني ذلك أن عليك أن تنسى نكهة اللحوم اللذيذة، إذ تتوفر اليوم الكثير من المنتجات التي يمكن أن تستبدل اللحوم الحيوانية، والتي تتضمن العديد من العناصر الغذائية، مقارنة باللحوم.

تعرّفوا أكثر إلى بعض هذه المنتجات في الصور .(CNN) .