عمون - إن العناية بالقدم لمريض السكري أمر مهم جدًا للحفاظ على صحة الأقدام والوقاية من المضاعفات الجلدية والعصبية إليك بعض النصائح للعناية بقدم مريض السكري:

1. قم بفحص الأقدام يوميًا: تفحص الأقدام يوميًا للتحقق من وجود أي جروح أو تقرحات أو آفات جلدية أخرى. إذا كنت تواجه صعوبة في الرؤية أو الوصول إلى قدميك، فاطلب مساعدة من شخص آخر أو استخدم مرآة للتحقق من الأماكن الصعبة الوصول.

2. احتفظ بالأقدام نظيفة وجافة: اغسل قدميك يوميًا بماء دافئ وصابون لطيف، وجففهما جيدًا بعناية خاصة بعد الاستحمام. تأكد من تجفيف الفراغات بين أصابع القدمين جيدًا، حيث يمكن أن تتكون الرطوبة وتصبح بؤرة للعدوى.

3. استخدم كريم ترطيب: استخدم كريم ترطيب خفيف القوام لترطيب الجلد الجاف، مع الابتعاد عن وضع الكريم بين الأصابع.

4. قص الأظافر بعناية: اقص الأظافر بشكل مستقيم وبأدوات نظيفة، وتجنب قصها قصيرة جدًا أو تقصير الجوانب الزائدة.

5. ارتدِ الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة ومناسبة الحجم، وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو الحذاء بدون جوانب مغلقة. قم بفحص الأحذية قبل ارتدائها للتأكد من عدم وجود جسم غريب فيها.

6. تجنب المشي حافي القدمين: تجنب المشي حافي القدمين في الأماكن العامة، حتى لا تعرض أقدامك للجروح أو العدوى.

7. تفحص الأحمال الزائدة: تجنب وضع الأحمال الزائدة على الأقدام، مثل الوقوف لفترات طويلة أو الجلوس بطريقة غير صحيحة.

8. قم بمتابعة طبيب السكري: تابع مع طبيبك المعالج بشكل منتظم واتبع التعليمات والنصائح الخاصة به بخصوص الرعاية الشخصية للقدمين.

في حالة ظهور أي جروح أو آفات على القدمين، أو إذا كانت هناك أي علامة على مشاكل في الأعصاب أو الدورة الدموية، يجب عليك التوجه لطبيب السكري أو الطبيب المختص بالقدم للحصول على التقييم والعلاج المناسب.