عمون-البابونج هو عشبة يُستخدم منذ فترة طويلة بسبب فوائده الصحية المتعددة. يتم تحضير شاي البابونج عن طريق تجفيف زهوره وغمرها في الماء الساخن. يعتبر البابونج بديلاً صحيًا للشاي الأسود والأخضر، حيث لا يحتوي على الكافيين ويمتاز بطعمه الحلو.

فوائد البابونج تتضمن:

1. تقليل آلام الدورة الشهرية وتخفيف تشنجات الحيض.
2. تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري وتقليل خطر المضاعفات.
3. الوقاية من هشاشة العظام.
4. تقليل الالتهابات في الجسم.
5. تأثيرات محتملة في معالجة السرطان والوقاية منه.
6. تحسين النوم والاسترخاء وتقليل الأرق.
7. معالجة أعراض نزلات البرد عن طريق استنشاق بخار البابونج.
8. معالجة حالات الجلد الالتهابية المعتدلة مثل الإكزيما.

ومع ذلك، هناك بعض الفئات التي يجب تجنب استخدام البابونج، وتشمل:

1. الأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة لحبوب اللقاح.
2. الرضع والأطفال الصغار.
3. الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه البابونج أو أي منتج يحتوي عليه.

قد تحدث بعض الآثار الجانبية نتيجة تناول كميات عالية من شاي البابونج، مثل الغثيان والقيء. يجب تجنب شربه إذا كنت تتناول أدوية مميعة للدم، لأن البابونج يمتلك خصائص مميعة للدم. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو لديك حساسية من أي نباتات، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول البابونج.

يرجى ملاحظة أن هذه المعلومات لا تعتبر بديلاً للنصيحة الطبية المهنية، ويجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول أي عشبة أو منتج طبيعي إذا كانت لديك أي مخاوف صحية.