على ماذا يحتوي التفاح25-06-2023 03:10 PM
عمون - التفاح يُعتبر فاكهة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة. يحتوي على الكربوهيدرات، وتحديدًا السكريات البسيطة مثل الفركتوز والسكروز والجلوكوز، إضافة إلى الألياف. يحتوي التفاح على كمية عالية من الألياف والفينولات المتعددة، مما يجعله من الأطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض. يُوصى بتناول تفاحة صغيرة إلى متوسطة الحجم للسيطرة على كمية الكربوهيدرات المتناولة. |
الاسم : * | |
البريد الالكتروني : | |
التعليق : * |
بقي لك 500 حرف
|
رمز التحقق : |
تحديث الرمز
أكتب الرمز :
|
برمجة واستضافة