عمون - مرض القولون العصبي أو متلازمة تهيّج الأمعاء هو حالة مزمنة تؤثر على القناة الهضمية وتسبب أعراضًا مزعجة. وتشمل أعراضه الشائعة:

ألم في البطن وتقلصات: قد يصاحبها شعور بالم الحاد أو تشنجات في البطن.
الانتفاخ: زيادة في حجم البطن أو الشعور بالانتفاخ.
فرط الغازات: انتاج وتراكم زائد للغازات في الأمعاء.
الإسهال: تغيير في نمط البراز مع زيادة في عدد مرات التبرز.
الإمساك: صعوبة في التبرز أو نقص في عدد مرات التبرز.
تغيير في شكل البراز: قد يصبح البراز لزجًا أو يحتوي على مخاط.
تغيير في عدد مرات الإخراج: زيادة أو انخفاض في عدد مرات التبرز.
الشعور بالتحسن بعد الإخراج: قد يشعر المريض بتحسن جزئي بعد التبرز.
توجد عوامل مختلفة يُعتقد أنها تسهم في ظهور مرض القولون العصبي، وتشمل:

تقلصات عضلات الأمعاء.
التشوهات العصبية في الجهاز العصبي.
الالتهابات الشديدة.
تغيرات في البكتيريا المفيدة الموجودة في القناة الهضمية.
هناك عوامل خطر تزيد من احتمالية الإصابة بمرض القولون العصبي، وتشمل:

الجنس الأنثوي: يبدو أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الرجال.
العمر: يكون الشباب دون سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة.
الاضطرابات العقلية: يترافق مرض القولون العصبي في بعض الحالات مع اضطرابات عقلية مثل القلق والاكتئاب.
العامل الوراثي: إذا كانت هناك حالة من مرض القولون العصبي في العائلة، فقد يزيد ذلك من خطر الإصابة.
قد تزيد بعض العوامل من حدة الألم لمرضى القولون، وتشمل:

تغير في الهرمونات: يمكن أن يؤدي تغير في هرمونات الجسم، مثل خلال الدورة الشهرية للنساء، إلى زيادة الأعراض.
الطعام: بعض الأطعمة مثل المنتجات الألبان، والقمح، والحليب، والمشروبات الغازية، والفاصولياء قد تسبب تهيجًا للقولون.
الإجهاد النفسي: يمكن أن يزيد التوتر النفسي والضغوط النفسية من حدة الأعراض، لكنه ليس سببًا مباشرًا للمرض.
يهدف علاج مرض القولون العصبي إلى تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة اليومية. يمكن اتباع بعض الإرشادات التالية:

الحصول على قسط كافٍ من النوم.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
شرب الكثير من السوائل.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج القولون، مثل المنتجات الألبان، والقمح، والحليب، والمشروبات الغازية.
تجنب الكافيين والأطعمة الحارة والمقلية.
تناول وجبات صغيرة ومنتظمة.

مع ذلك، يُنصح بمراجعة الطبيب لتقييم حالة المريض ووصف العلاج المناسب الذي يتناسب مع حالته الفردية.