عمون - الاكتئاب هو اضطراب نفسي يتسم بالحزن والاكتئاب الشديدين لفترة طويلة، ولكن هناك فروق في شدة الأعراض وتأثيرها على حياة الشخص بين الاكتئاب الخفيف والمتوسط والشديد. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن التشخيص النهائي يتطلب تقييمًا من قبل مختص في الصحة العقلية. هناك بعض الاختلافات العامة بين الدرجات المختلفة للاكتئاب:

1. الاكتئاب الخفيف: يتميز بظهور أعراض خفيفة وتأثير محدود على الحياة اليومية. يمكن أن تشمل الأعراض الشائعة الحزن العابر، فقدان الاهتمام بالأشياء المفضلة، تغير في الشهية أو الوزن، صعوبة في النوم، تعب طفيف، ونقص التركيز. يعتبر الاكتئاب الخفيف أقل شدة وقد يكون استجابة إلى مواقف مؤقتة أو ضغوطات.

2. الاكتئاب المتوسط: يكون أكثر شدة من الاكتئاب الخفيف، حيث تزداد الأعراض في الشدة وتتسبب في تأثير أكبر على الحياة اليومية. قد تشمل الأعراض الشائعة حالة مزاج سيئة ومستمرة، فقدان الاهتمام بالأنشطة السابقة الممتعة، انخفاض ملحوظ في الطاقة، صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات، شعور بالذنب أو القلق، تغيرات في نمط النوم والشهية، وفكر متكرر بالموت أو الانتحار.

3. الاكتئاب الشديد: يتميز بأعراض شديدة ومتعددة تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية والقدرة على الوظائف العادية قد يصاحبه شعور بالعجز واليأس العميق، وفقدان شبه كامل للفرح والاهتمام بالأنشطة السابقة، اضطرابات النوم الشديدة (الأرق أو النعاس المفرط)، تغير كبير في الشهية والوزن، صعوبة شديدة في التركيز واتخاذ القرارات، أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار، وقد تتطلب علاجًا فوريًا ومكثفًا.

من المهم أن تتذكر أن الاكتئاب عبارة عن حالة طبية تحتاج إلى تشخيص وعلاج من قبل مختص في الصحة العقلية. إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب أو تشعر بالقلق بشأن صحتك العقلية، يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية المناسب.