عمون - تنظيف الأظافر في البيت يمكن القيام به باستخدام إحدى الطرق التالية:

استخدام فرشاة تنظيف الأظافر:

استخدمي فرشاة خاصة بتنظيف الأظافر التي تتوفر في الصيدليات.
نظفي الأوساخ المتراكمة تحت الأظافر بلطف باستخدام الفرشاة.
من الأفضل تنظيف الأظافر في الحمام تحت إضاءة قوية.
قمي بتنظيف الأظافر قبل غسل اليدين، لأن التنظيف يسهل عندما تكون الأظافر جافة.
استخدام صابون طبيعي:

استخدمي صابونًا يحتوي على مواد طبيعية.
اغسلي يديك بالماء الدافئ، ويمكن أيضًا تنظيف الأظافر مع اليدين.
تجنبي استخدام الصابون الذي يحتوي على مادة البارابين، لأنها تضعف الأظافر.
تجنبي استخدام المواد التي تحتوي على الكحول.
استخدام الماء الدافئ والصابون:

ضعي كمية من الماء الدافئ والصابون في وعاء.
غمّري أصابعك في الخليط لمدة ثلاث دقائق.
تأكدي من أن درجة حرارة الماء معتدلة (ما بين الفاترة والساخنة).
نظفي الأظافر جيدًا من الأوساخ والجلد الميت باستخدام فرشاة ناعمة.
قص الأظافر بانتظام:

اغسلي يديك بالماء والصابون وجففيهما جيدًا قبل قص الأظافر.
ابدأي بتقليم الأظافر بشكل مستقيم.
تجنبي قص الأظافر بشكل مفرط.
احرصي على ترك قسم صغير من الظفر لحماية الجزء العلوي من الإصبع.
استخدام معجون الأسنان:

استخدمي معجون الأسنان لتنظيف وتبييض الأظافر.
استخدمي فرشاة أسنان قديمة وضعي كمية مناسبة من معجون الأسنان على الفرشاة.
افركي الأظافر بلطف بحركة دائرية لمدة دقيقة.
استخدام مبرد الأظافر:

استخدمي مبرد الأظافر كأداة لتنظيف الأظافر.
ابدأي بتبريد الأظافر في اتجاه واحد فقط.
تجنبي استخدام مبرد الأظافر عندما تكون الأظافر مبللة.
بالنسبة لتنظيف الأظافر من الجلد الميت، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

انقعي يديك في الماء الدافئ لمدة 5 دقائق لجعل الجلد الميت حول الأظافر ناعمًا وسهل الإزالة.
جففي يديك جيدًا واستخدمي عصا مانيكير ذات نهاية مدببة لإزالة الأوساخ المتراكمة والجلد الميت.
قصي الجلد الزائد باستخدام مقص مخصص لذلك، وكن حذرة لتجنب إحداث أي ضرر.
قومي بترطيب يديك بعد إزالة الجلد الميت باستخدام كريم مرطب أو زيت ترطيب، ثم ارتدي قفازات مقاومة للرطوبة طوال الليل.
بالنسبة لتبييض الأظافر، يمكن استخدام بعض الخلطات الطبيعية، مثل:

خلطة عصير الليمون وماء الورد:

امزجي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع كمية مماثلة من ماء الورد.
ضعي أظافرك في الخليط واتركيها لمدة ربع ساعة، وتجنبي استخدام الليمون إذا كنت تعانين من حساسية.
خلطة صودا الخبز:

امزجي ملعقتين ونصف من صودا الخبز مع ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين لتكوين عجينة.
ضعي الخليط على الأظافر واتركيه حتى يجف، ثم اغسلي يديك.
يمكنك الحصول على نتيجة مماثلة باستخدام خل وماء مختلطين في نسبة متساوية ونقع الأظافر فيه لمدة 20 دقيقة.
خلطة زيت الزيتون والليمون:

ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في وعاء وسخنيه في الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ.
أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم انقعي أظافرك في الخليط لمدة خمس دقائق.
قومي بفرك الأظافر واليدين بالخليط لمدة ربع ساعة، ثم اغسلي يديك بالماء الدافئ. تجنبي استخدام هذه الخلطة إذا كانت يديك حساسة لليمون.
وإليك بعض النصائح للحفاظ على أظافر صحية وقوية:

تجنب استخدام المبارد الخشنة والحرص على البرد بلطف.
استخدمي عصير الليمون أو زيت شجرة الشاي لتبييض الأظافر وتقويتها.
تناول مكملات غذائية تحتوي على البيوتين لتعزيز صحة الأظافر.
تجنب تعريض الأظافر للمواد الكيميائية وتجنب قص الجلد المحيط بالأظفر.
قلل من استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون.
تجنب غسل اليدين بشكل مفرط واستخدام مرطبات للحفاظ على ترطيب الأظافر.
تجنب تركيب الأظافر الصناعية والتعامل الحذر في صالونات التجميل.
من الجيد أن تتبعي روتينًا منتظمًا للعناية بالأظافر وتطبيق هذه النصائح للحفاظ على أظافر صحية وجميلة في المنزل.