عمون - هناك العديد من الأعشاب التي يُزعم أنها تساعد في تكبير الأرداف، ولكن يجب أن تتذكر أن هذه الادعاءات غالبًا ما تكون غير مثبتة علمياً. يُفضل دائمًا استشارة الأطباء أو الأخصائيين قبل تناول أي مكملات أو أعشاب جديدة. فيما يلي بعض الأعشاب التي يتم تداولها لهذا الغرض:

1. فول الصويا: يُقال إن فول الصويا يحتوي على إيستروجين طبيعي، وهو هرمون يمكن أن يساعد في زيادة حجم الأرداف. ومع ذلك، فإن التأثيرات الفعلية لفول الصويا على حجم الأرداف غير مثبتة علميًا.

2. الزنجبيل: يُعتقد أن الزنجبيل يساعد في تحفيز تدفق الدم وزيادة حجم الأرداف. ومع ذلك، لا يوجد دليل قوي يثبت هذا الادعاء.

3. الفينوغريك البري: يُزعم أن الفينوغريك البري يعزز تخزين الدهون في منطقة الأرداف. ومع ذلك، لا توجد دراسات علمية قوية تدعم هذا الادعاء.

4. الزوبعة الأفريقية: تُعتقد أن الزوبعة الأفريقية تساهم في زيادة حجم الأرداف. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي قوي يثبت فعالية هذه العشبة في هذا الصدد.

معظم هذه الأعشاب ليست مدعومة بدراسات علمية قوية لتأكيد فعاليتها في تكبير الأرداف. يجب أن تكون حذرًا وتستشير الأخصائيين قبل تناول أي مكملات أو أعشاب جديدة. يفضل أيضًا الاعتماد على التمارين المناسبة وبرامج التمارين الرياضية المصممة لتقوية وتنسيق عضلات الأرداف.