عمون - الحب من طرف واحد هو نوع من الحب يشعر به طرف واحد فقط بالرومانسية والعاطفة نحو فرد آخر دون أن يكون هناك تبادل متبادل للمشاعر نفسها. تُعد علاقة الحب الناجحة التي تكون متبادلة بشكل إيجابي مفيدة للأشخاص اللذين يشعرون بها، حيث تجلب السعادة لهم ولمن حولهم. على الرغم من أن الحب من طرف واحد شائع جدًا، إلا أن علماء النفس لم يدرسوا هذا النوع من الحب بشكل مفصل وعميق. لكن يمكن فهم السبب المتأصل لحاجة الناس لعلاقات الحب من خلاله.

علامات الحب من طرف واحد تشمل:

اختلاف الأولويات: عندما يضع الشخص المحب الشخص الآخر على رأس أولوياته ولا يحصل على نفس الاهتمام في المقابل.
التواصل: عادةً ما يبدأ الشخص المحب بالتواصل أولاً ويظل هو المبادر للاتصال دون أن يكون هناك استجابة متبادلة.
الشريك المتحكم: عندما يكون أحد الأطراف سيطريًا ولا يترك الطرف الآخر فرصة للتعبير عن رغباته واحتياجاته.
الاعتذار عن الأخطاء: يميل الشخص المحب من طرف واحد إلى الاعتذار أولاً في حالة حدوث خلافات.
كيفية التعامل مع الحب من طرف واحد:

عدم لوم الذات أو البحث عن العيوب التي تسببت في عدم مبادلة الحب.
توسيع دائرة الاهتمام لتشمل العائلة والأصدقاء والاستمتاع بالأوقات معهم.
التركيز على الهوايات والأنشطة المحببة لتشغيل العقل والقلب.
الحفاظ على المساحة الشخصية وعدم التضييق على الشخص المحب.
التخطيط للمستقبل والعمل على تحقيق الأهداف الشخصية.

مهما كانت العلاقة من طرف واحد، يجب أن يتعلم الشخص المحب كيفية تقدير الذات والسعادة الشخصية دون أن يعتمد بشكل كلي على الآخر للحصول على السعادة. قد تكون هذه المرحلة مؤقتة في بعض الحالات، ولكن عندما تستمر لفترة طويلة وتؤثر سلبًا على حياة الشخص، قد يكون من الأفضل إعادة التفكير في العلاقة وتحديد ما إذا كانت تستحق المضي بها أو لا.