عمون - قد يكون التخطيط لحفل زفافك مرهقًا وتفاصيله كثيرة، من تجهيزات الفستان والمكياج إلى تفاصيل الحفل نفسه. كما أن هناك تفاصيل أخرى تتعلق بالعناية بالبشرة والجسم. وفي هذا التقرير، نقدم خطوات مهمة للاستعداد لحفل الزفاف وتجنب التوتر والقلق الدائم.

1. ممارسة التأمل اليومي
بصرف النظر عن أنشطة العناية الذاتية التي جربتها وثبتت فعاليتها مثل اليوجا وتدوين المذكرات وقضاء الوقت في الطبيعة، فإن التأمل مهم للمساعدة في تخفيف القلق. إن إعطاء الأولوية لممارسة التأمل اليومية الآن سيساعد في إدارة ضغوط التخطيط لحفل الزفاف.

2. العناية بالرشاقة (الحفاظ على اللياقة البدنية)
لا يجب عليكِ تغيير مظهركِ ليوم زفافكِ (فشريككِ يُحبكِ كما أنتِ). لكن يمكنكِ الظهور بأفضل شكل، خاصةً وأنكِ ستخلدين هذا اليوم من خلال الصور مدى الحياة. إذا كان وزنكِ زائدًا، حاولي أن تتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومناسبًا لإنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي ورشيق.

3. تغذية البشرة من الداخل (عبر الطعام)
للحفاظ على بشرة صافية ومشرقة قبل الزفاف، تأكدي من دمج الأطعمة التي تعزز صحة البشرة، مثل الدهون الصحية (الموجودة في الأفوكادو والمكسرات والأسماك) وفيتامين سي ومضادات الأكسدة.

4. الابتعاد عن أشعة الشمس
للحفاظ على البشرة وحمايتها من الاسمرار قبل موعد الزفاف، يُنصح بالابتعاد عن أشعة الشمس، وإذا لزم الأمر، يمكنكِ استخدام واقٍ شمسي مناسب لبشرتكِ، مع الاهتمام بشرب المياه باستمرار لترطيب البشرة ونضارتها.

5. تنظيف البشرة العميق
من أهم الخطوات لأي عروس هي تنظيف البشرة قبل يوم الزفاف بفترة. لذلك، احرصي على تنظيف بشرتكِ من خلال مركز متخصص، واهتمي باستخدام الماسكات الطبيعية والغسول المناسب لبشرتكِ، وذلك للتخلص من الدهون والبثور قبل موعد الزفاف.




The Everygirl