عمون - قد يكون التخطيط لحفل الزفاف مرهقًا لكثرة تفاصيله، بدءًا من تجهيزات الفستان والمكياج وصولًا إلى ترتيبات الحفل نفسه. بالإضافة إلى ذلك، هناك تفاصيل أخرى تتعلق بالعناية بالبشرة والجسم.

يقدم هذا التقرير خطوات مهمة للاستعداد لحفل الزفاف وتجنب التوتر والقلق:

1. ممارسة التأمل اليومي
إلى جانب أنشطة العناية الذاتية التي أثبتت فعاليتها (مثل اليوغا، وتدوين المذكرات، وقضاء الوقت في الطبيعة)، يُعد التأمل أداة مهمة للمساعدة في تخفيف القلق. إن إعطاء الأولوية لممارسة التأمل اليومية الآن سيساعدكِ على إدارة ضغوط التخطيط لحفل الزفاف بفاعلية.

2. الحفاظ على رشاقة الجسم
لا يجب عليكِ تغيير مظهركِ من أجل يوم زفافكِ (فشريك حياتكِ يُحبكِ كما أنتِ). لكن يمكنكِ السعي للظهور بأفضل شكل، خاصةً وأن هذا اليوم سيُخلّد في الصور مدى الحياة. إذا كنتِ ترغبين في فقدان بعض الوزن، فمن الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومناسب للحصول على جسم رشيق ومثالي.

3. العناية بالبشرة من خلال الغذاء
للحفاظ على بشرة صافية ومشرقة قبل الزفاف، احرصي على دمج الأطعمة التي تعزز صحة البشرة في نظامكِ الغذائي، مثل الدهون الصحية (الموجودة في الأفوكادو والمكسرات والأسماك)، وفيتامين سي، ومضادات الأكسدة.

4. الابتعاد عن أشعة الشمس
لحماية البشرة وتجنب اسمرارها قبل موعد الزفاف، ننصح بضرورة الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة. وإذا استدعت الضرورة الخروج، استخدمي واقي شمس (صن بلوك) مناسبًا لنوع بشرتكِ. بالإضافة إلى ذلك، اهتمي بشرب الماء باستمرار لترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها.

5. تنظيف البشرة العميق
من أهم خطوات العناية للعروس هي تنظيف البشرة قبل يوم الزفاف بفترة كافية. احرصي على تنظيف بشرتكِ من خلال مركز متخصص، مع الاهتمام باستخدام ماسكات طبيعية وغسول مناسب لنوع بشرتكِ، وذلك لضمان التخلص من الدهون والبثور قبل موعد الزفاف.


theeverygirl