عمون- مع انقضاء أشهر الشتاء الباردة، وبدء ارتفاع درجات الحرارة تدريجياً، يبدأ الشعر في إظهار آثار التغيرات المناخية، التي مر بها خلال الفترة الماضية، لذلك فإن الفترة الانتقالية بين الشتاء والصيف تعد الوقت المثالي؛ لإعادة تأهيل الشعر، واستعادة صحته قبل التعرض لعوامل الصيف القاسية، مثل: أشعة الشمس المباشرة، والرطوبة المرتفعة، ومياه البحر، والكلور في حمامات السباحة.

ويحتاج هذا الترميم والتأهيل إلى روتين متكامل، يبدأ بإصلاح التلف الذي خلفه الشتاء، ويمر بمرحلة التغذية والترطيب، وينتهي بحماية الشعر من العوامل البيئية الجديدة.. في ما يلي، أبرز الخطوات، التي تساعدكِ على استعادة حيوية شعركِ؛ استعداداً للموسم الأكثر حرارة في العام، وفقاً لخبراء العناية بالشعر.

قص الأطراف التالفة.. البداية الصحيحة لاستعادة صحة الشعر:
تبدأ رحلة استعادة حيوية الشعر بخطوة بسيطة، لكنها شديدة الأهمية، وهي قص الأطراف المتقصفة. فالشعر خلال الشتاء يتعرض للجفاف والتلف؛ نتيجة الاحتكاك بالملابس الثقيلة والقبعات، إضافة إلى الهواء الجاف، ما يؤدي إلى ظهور التقصف في أطراف الشعر. وإذا لم يتم التخلص من هذه الأطراف التالفة، فإن التقصف قد يمتد، تدريجياً، إلى باقي الخصلات، ما يجعل الشعر يبدو باهتاً وغير صحي.

إن قص بضعة سنتيمترات من الأطراف يمنح الشعر مظهراً أكثر كثافة وانتعاشاً، كما يساعد على إعادة توزيع الزيوت الطبيعية في الشعر، بشكل أفضل.

الترطيب العميق.. خطوة أساسية لتعويض جفاف الشتاء:
الترطيب العميق أحد أهم عناصر العناية بالشعر بعد انتهاء الطقس البارد، إذ يفقد الشعر خلال الشتاء جزءاً كبيراً من رطوبته الطبيعية، لذلك فإن إدخال الأقنعة المغذية إلى الروتين الأسبوعي، يساعد على إعادة بناء الشعرة من الداخل، واستعادة مرونتها، ولمعانها.

اختيار الشامبو المناسب.. أساس روتين العناية اليومي:
مع تغير الفصول، تصبح ضرورية إعادة تقييم المنتجات المستخدمة في غسل الشعر، والشامبوهات القاسية التي تحتوي على نسب عالية من الكبريتات، لأنها قد تزيد جفاف الشعر وفروة الرأس، خاصة بعد موسم الشتاء؛ لذلك ينصح خبراء العناية بالشعر بالتحول إلى شامبوهات لطيفة وغنية بالمكونات المرطبة.

حماية الشعر من الحرارة.. خطوة لا غنى عنها:
كثيرات من السيدات يعتمدن على أدوات التصفيف الحرارية بشكل يومي، مثل: مجففات الشعر، أو مكواة الفرد والتمويج. ورغم أن هذه الأدوات تمنح الشعر مظهراً مرتباً وأنيقاً، لكن استخدامها المتكرر دون حماية قد يؤدي إلى تلف بنية الشعرة، وفقدانها الرطوبة، لذلك ينصح باستخدام مستحضرات الحماية الحرارية قبل التصفيف، لتكوين طبقة عازلة تقلل تأثير الحرارة المرتفعة.

العناية بفروة الرأس.. سر الشعر الصحي:
تركز الكثير على العناية بطول الشعر فقط، بينما تلعب فروة الرأس الدور الأهم في نمو الشعر وقوته. ومع انتهاء الشتاء، قد تتراكم بقايا المنتجات، وخلايا الجلد الميتة على الفروة، ما يعيق تنفس بصيلات الشعر.

التغذية السليمة.. جمال الشعر يبدأ من الداخل:
لا تكتمل العناية بالشعر باستخدام المنتجات الخارجية فقط، فيلعب النظام الغذائي دوراً مؤثراً في صحة الشعر، حيث يحتاج إلى عناصر غذائية متعددة، مثل: البروتينات، والفيتامينات، والمعادن؛ ليحافظ على قوته، ولمعانه.

وينصح خبراء التغذية بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل: الأسماك، والبيض، والبقوليات، إضافة إلى المكسرات التي تحتوي على أحماض دهنية مفيدة للشعر، كما أن الخضروات الورقية، مثل السبانخ، غنية بالحديد والفيتامينات، التي تدعم صحة فروة الرأس، ويظل شرب كميات كافية من الماء أحد أهم العوامل؛ للحفاظ على ترطيب الجسم، والشعر، معاً.

زهرة الخليج