عمون - نفذ مركز شباب وشابات كفر الماء المدمج، اليوم الاثنين، نشاطاً بعنوان "الطبق المتوازن" بمشاركة 20 شابة من منتسبات المركز ضمن الفئة العمرية (12–30) عاماً، بهدف تعزيز الوعي بأهمية التغذية السليمة وأسس بناء نمط حياة صحي.

وقدمت النشاط المتطوعة يقين بني عامر، حيث تناولت مفهوم الطبق المتوازن وأهمية توزيع الوجبات الغذائية بشكل يضمن الحصول على العناصر الغذائية الأساسية، بما يسهم في بناء الجسم وتعزيز المناعة والحفاظ على النشاط والحيوية.

وتضمن النشاط محاور عملية حول الموازنة بين المجموعات الغذائية المختلفة، مثل البروتينات والكربوهيدرات المعقدة والخضروات، إضافة إلى التوعية بأهمية الحد من العادات الغذائية غير الصحية. كما تم تقديم إرشادات حول قراءة الملصقات الغذائية واختيار البدائل الصحية المتاحة في البيئة المحلية، بما يساعد المشاركات على اتخاذ قرارات غذائية سليمة ومستدامة.

وشهد النشاط تفاعلاً من المشاركات اللواتي أكدن أهمية هذه الأنشطة في تعزيز الثقافة الصحية وتحسين جودة الحياة، لما لها من دور في ترسيخ السلوكيات الإيجابية وتنمية المهارات الحياتية وتعزيز العمل الجماعي.