عمون - نظّم مركز شباب وشابات الرمثا المدمج اليوم الأربعاء، ضمن برنامج “عقول صحية… مستقبل مشرق”، جلسة توعوية بعنوان “كن لطيفاً مع نفسك”، قدمتها المتطوعة آية الزعبي، بمشاركة 25 شابة من الفئة العمرية (15–24 عاماً).

وهدفت الجلسة إلى تعزيز مفهوم التعاطف مع الذات، وترسيخ أهمية تقبل الأخطاء والتعامل معها بإيجابية، إضافة إلى رفع الوعي بأثر الحوار الداخلي على الصحة النفسية والثقة بالنفس. كما تناولت أساليب عملية للحد من النقد الذاتي، وبناء عادات صحية تدعم التوازن النفسي والمرونة في مواجهة الضغوط والتحديات اليومية.

وأكدت المدربة روان الزعبي أن اللطف مع الذات ليس علامة ضعف، بل مهارة حياتية تسهم في تعزيز الصحة النفسية وبناء الثقة بالنفس، مشيرة إلى أن التعامل مع الأخطاء والتحديات برفق وتفهم يعزز المرونة النفسية والقدرة على الاستمرار في تحقيق الأهداف. وأضافت أن المركز يحرص على تنفيذ برامج نوعية تسهم في تمكين الشابات وتنمية مهاراتهن الحياتية، وتعزيز وعيهن بأهمية الاهتمام بالصحة النفسية باعتبارها أساساً للنجاح والاستقرار.