عمون - نفذ مركز شباب وشابات الوسطية المدمج، الجلسة العاشرة من برنامج "عقول صحية... مستقبل مشرق" بعنوان "كن لطيفًا مع نفسك"، بمشاركة 25 شابة من الفئة العمرية (15–17) عامًا.

وقدمت الجلسة الميسرة مجدولين الخطيب، بمشاركة المتطوعة سلسبيلا أبو الرب، وركزت على أهمية الرفق بالذات وأثره في تعزيز الصحة النفسية لدى اليافعين، من خلال مجموعة من الأنشطة التفاعلية، أبرزها: شجرة الرفق، وتقدير الذات ودعمها، والدعم النفسي بالبالونات، إلى جانب ألعاب كسر الجمود.

وتناولت الجلسة أهمية بناء تقدير الذات على أسس صحية، وتعزيز الثقة بالنفس، والحديث الإيجابي مع الذات، بما يسهم في تحقيق التوازن النفسي، وتنظيم الانفعالات، ومساعدة اليافعين على التعامل مع الضغوط اليومية وحل المشكلات بطرق إيجابية.

وأكدت الميسرتان أهمية الدعم النفسي والاجتماعي في بناء شخصية واعية وقادرة على مواجهة التحديات، مشيرتين إلى أن الاهتمام بالصحة النفسية يعد ركيزة أساسية في تنمية المهارات الحياتية لدى الشباب، بما ينسجم مع أهداف البرنامج.

وشهدت الجلسة تفاعلًا مميزًا من المشاركات من خلال النقاش وطرح الأسئلة وتبادل الآراء حول سبل المحافظة على الصحة النفسية، وأهمية العلاقات الداعمة في تعزيز الرفاه النفسي.

وقالت المشاركة نور حسن إن البرنامج أسهم في تعزيز فهمها لأهمية الصداقات الإيجابية، وأتاح لها اكتساب معارف ومهارات جديدة من خلال الأنشطة التفاعلية.

فيما أشارت المشاركة ملاك نشأت إلى أن البرنامج يقدم معلومات قيمة بأسلوب تفاعلي قريب من الشباب، وأسهم في رفع وعيهن بالصحة النفسية وتعليمهن أساليب إيجابية للتعامل مع التحديات اليومية.