عمون - نسبة الكرياتينين هي مؤشر لوظائف الكلى، وترتفع نسبته عند وجود مشاكل في الكلى. لتخفيض نسبة الكرياتينين، يجب التركيز على العناية بصحة الكلى واتباع نمط حياة صحي. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين صحة الكلى وتقليل نسبة الكرياتينين، ومنها:

1. الجرجير: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين صحة الكلى وتخفيض نسبة الكرياتينين.

2. الشمر: له خصائص مدرة للبول ويمكن أن يساعد في زيادة إفراز الفضلات السامة من الكلى.

3. البقدونس: يعتبر منشطًا للكلى وقد يساعد في تعزيز عمل الكلى وتنقية الجسم.

4. العشبة الفحمية: تعتبر منشطًا للكلى ومدرًا للبول، وقد تساعد في خفض نسبة الكرياتينين.

مع ذلك، يجب أن يُشرف على استخدام الأعشاب بعناية وأن يُستشار الطبيب قبل تناول أي نوع من الأعشاب للتأكد من عدم تعارضها مع الأدوية الأخرى التي قد يكون يتناولها المريض. يجب العلم أن الأعشاب لا تعتبر بديلاً للعلاج الطبي التقليدي، ولا يجب الاعتماد عليها بدون استشارة طبية.