عمون - في عمر الخمسة أشهر، يبدأ طفلك بالتدرج في تناول الأطعمة الصلبة إلى جانب الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية. هناك عدة خطوات يمكن اتباعها لتقديم الأطعمة المناسبة لطفلك في هذه المرحلة:

1. الأطعمة الناعمة: يمكنك بدءاً من عمر الخمسة أشهر تقديم الأطعمة الناعمة وسهلة الهضم مثل بوريه الأرز أو الشوفان المخفوق بالحليب الرضاعة. يمكنك أيضًا تقديم بعض أصابع الخبز المرطبة بالحليب للمضغ الخفيف.

2. الفواكه والخضروات المهروسة: يمكن تقديم الفواكه والخضروات المهروسة بلطف لطفلك. يمكنك استخدام عصارة الفاكهة أو المطحونة لتحضير الطعام. بدءاً من الخضروات مثل الجزر والبطاطس والكوسا، والفواكه مثل الموز والتفاح والأفوكادو. تأكد من تجنب إضافة أي ملح أو توابل في هذه المرحلة.

3. تقديم الحبوب الكاملة: بدءاً من عمر الستة أشهر، يمكنك تقديم الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح والشعير. يمكنك طحنها إلى مسحوق ناعم ومزجها بالحليب أو اللبن الصناعي.

4. تجربة التدريجية: قد يستغرق بعض الوقت لطفلك لتقبل الأطعمة الصلبة. قد تحتاج إلى تجربة مختلف النكهات والملمس لمعرفة ما يفضله طفلك. تقديم نكهات مختلفة وتغيير القوام قد يساعد في تشجيعه على تناول المزيد من الأطعمة.

5. تجنب بعض الأطعمة: تجنب تقديم الأطعمة التي قد تسبب خطر الاختناق مثل البذور الصغيرة والمكسرات. كما يُنصَح بتجنب تقديم العسل قبل عمر السنة الأولى نظرًا لاحتمالية وجود بكتيريا فيه قد تسبب التسمم.

تذكر أنه في هذه المرحلة، الحليب (الرضاعة الطبيعية أو الصناعية) ما زال يشكل الغذاء الرئيسي لطفلك. يُنصَح بالتشاور مع طبيب الأطفال قبل بدء تقديم الأطعمة الصلبة للتأكد من أن طفلك جاهز للبدء ولتلقي الإرشادات اللازمة.