عمون - مراحل الصدمة النفسية هي سلسلة من التفاعلات النفسية والعاطفية التي يمر بها الفرد بعد تعرضه لصدمة أو حادثة مؤلمة هناك نموذج شهير يعرف بـ "نموذج كوبلاند لمراحل الصدمة" يصف مراحل هذه التفاعلات وهي كالتالي:

1. الصدمة والإنكار: في هذه المرحلة، يشعر الفرد بالصدمة والدهشة بعد تعرضه للصدمة. قد يعاني من الصدمة العاطفية والصعوبة في تصديق ما حدث. قد ينكر الأمر ويعيش في حالة من عدم الوعي أو الفرار من الواقع.

2. الغضب والرفض: في هذه المرحلة، يصبح الفرد غاضبًا ومستاءً من الصدمة التي تعرض لها. يبحث عن مصدر الغضب وقد يشعر بالظلم والاستياء. قد يظهر سلوك عدواني أو انفعالي بشكل غير مألوف.

3. المفاوضة والتفاوض: في هذه المرحلة، يحاول الفرد المفاوضة مع الحقيقة والتعامل معها. يمكن أن يسعى للتواصل مع الآخرين أو البحث عن طرق للتخفيف من الألم النفسي والعاطفي.

4. الاكتِشَاف والاستيعاب: في هذه المرحلة، يبدأ الفرد في استيعاب وفهم الحقيقة وتأثيرها على حياته. يمكنه الشعور بالحزن والألم، ولكنه أيضًا يبدأ في العمل على التكيف مع الموقف وقبول التغييرات التي نتجت عن الصدمة.

5. القبول والانتعاش: في هذه المرحلة الأخيرة، يقبل الفرد الصدمة ويتعامل معها بشكل أفضل. يستعيد التوازن النفسي ويتجاوز الصدمة بشكل تدريجي قد يبدأ في إعادة بناء حياته والعودة إلى الأنشطة الروتينية.

مهم أن نلاحظ أن هذه المراحل ليست ثابتة بشكل قاطع، وقد يختلف تفاعل الأفراد وتجاوبهم مع الصدمة وفقًا لظروفهم الشخصية وقوة الصدمة التي تعرضوا لها. قد يحتاج البعض إلى مساعدة من الأهل أو المتخصصين النفسيين لتجاوز هذه المراحل بنجاح.