عمون - البردقوش هو عشب يستخدم منذ العصور القديمة في المملكة العربية السعودية ومصر، ويعتبر من الأعشاب الطبية. يستخدم البردقوش لتحسين النوم ويضاف إلى العديد من الأطباق لإضفاء نكهة مميزة. هذا النبات ينتمي إلى الفصيلة الشفوية وله استخدامات دوائية متعددة. ينمو البردقوش في تركيا وقبرص ومناطق أخرى في حوض البحر الأبيض المتوسط.

تشير الأبحاث والدراسات إلى قدرة البردقوش على تنظيم هرمونات التكاثر، ويعتبر مفيدًا في حالات اضطراب هرمونات الرنين والغدة الكظرية وهرمون البرولاكتين. قد يساعد شرب مستخلص البردقوش في استعادة التوازن الهرموني في الجسم.

تعتبر البردقوش مفيدة في علاج العديد من الحالات، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والصداع النصفي والشقيقة ومشاكل الجهاز الهضمي وغيرها. قد يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم وتنظيم مستويات السكر في الدم.

ومع ذلك، يجب تجنب تناول البردقوش في بعض الحالات مثل فترة الحمل والرضاعة ولدى الأطفال. كما يجب تجنبه إذا كان لديك حساسية من بعض الأعشاب الأخرى مثل الريحان والنعناع والزعتر والميرمية.

لتحضير شاي البردقوش، قم بوضع ملعقة طعام كبيرة من أوراق البردقوش في كوب واسكب الماء المغلي عليها. ثم قم بتغطية الكوب واتركه لمدة ربع ساعة قبل تصفيته وتناوله. يمكن تكرار ذلك مرتين في اليوم. يجب ملاحظة أنه لا يجب غلي الأعشاب، وإنما يجب إضافة الماء المغلي للأعشاب، حتى لا تفقد الزيوت الطيارة الموجودة فيها.