عمون - توجد بعض الأعشاب التي قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامها. قد تؤثر بعض الأعشاب على مسارات أيض الدهون في الجسم بطرق مشابهة للعقاقير الكيميائية المستخدمة لخفض الكوليسترول.

إليك بعض الأعشاب الطبيعية التي قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامها:

1. الثوم: يمكن أن يساعد مستخلص الثوم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم من خلال تثبيط إنتاج الكوليسترول في الكبد.

2. الحلبة: تناول مسحوق بذور الحلبة يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الكلي والضار والدهون الثلاثية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

3. الريحان المقدس: يمكن أن يرتبط تناول الريحان المقدس بانخفاض مستويات الكوليسترول الكلي في الدم.

4. الكركم: يمكن أن يساعد مستخلص الكركم في خفض مستويات الكوليسترول في البلازما.

5. إكليل الجبل: يمكن أن يساعد مستخلص إكليل الجبل في خفض مستويات الكوليسترول الكلي في الدم.

6. الزنجبيل: يمكن أن يساعد استخدام مسحوق الزنجبيل في خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع دهنيات الدم.

7. الميرمية: تناول شاي الميرمية يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم، وخفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول النافع في البلازما.

8. عشبة المر: يمكن أن يساعد مستخلص عشبة المر في تخفيف الألم ومكافحة الالتهابات وخفض دهنيات الدم، ويمكن أن يساهم في تحسين نسبة الدهون في الدم والسيطرة على زيادة الوزن.

من الأهمية بمكان استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأعشاب الطبيعية كمكمل غذائي لخفض مستويات الكوليسترول.