عمون- تتميز فاكهة الجريب فروت بنكهتها المنعشة والجميلة، وتحتوي على العديد من العناصر المهمة لصحة الإنسان. لذلك، يُنصح بشرب عصير الجريب فروت أو تناولها طازجة مرتين في الأسبوع للاستفادة الكاملة منها. في هذا المقال، سنسلط الضوء على أهمية شرب أو تناول الجريب فروت على الريق.

يعتبر عصير الجريب فروت مفيدًا في التخلص من حموضة المعدة، على الرغم من طعمه الحامضي، فله تأثير قوي على الحموضة. يحتوي الجريب فروت على مادة البكتين، والتي لها أهمية كبيرة في جسم الإنسان، حيث تساعد في إزالة الترسبات في الشرايين. كما يحتوي أيضًا على فيتامين ج الذي يساهم في إعطاء المرونة للشرايين، وبالتالي فهو ضروري لمن يعانون من تصلب الشرايين.

ثبتت الدراسات الطبية أن عصير الجريب فروت يحتوي على مادة البيوفلافونويد، التي تقلل من انتشار الخلايا السرطانية. كما يساعد شرب عصير الجريب فروت على الريق في تحسين عملية الهضم وتنظيمها، من خلال زيادة إفراز العصارات الهضمية. يُفضل تناول الثمرة كاملة للحصول على أكبر قدر ممكن من الألياف الموجودة فيها.

ينصح الأطباء بشرب عصير الجريب فروت على الريق عند الإصابة بنزلات البرد، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة لتقوية الجهاز المناعي. كما يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول التي ينتجها الكبد، ويعد مفيدًا لمرضى السكري.

ينصح الأطباء بشرب عصير الجريب فروت للنساء الحوامل، لأن البيوفلافونويد وفيتامين ج يمنعان احتباس المياه في الجسم وبالتالي يساعدان في تقليل تورم الساقين خلال فترة الحمل. ومع ذلك، يجب تناوله باعتدال والتشاور مع الطبيب إذا كنت تتناول أي أدوية أثناء الحمل.

يُعتبر شرب كوب من عصير الجريب فروت قبل النوم ضروريًا للتخلص من القلق والتوتر، وبالتالي تحقيق نوم هادئ ومريح. كما يُنصح به للأشخاص الذين يعانون من التهاب في الحلق لتقليل الالتهابات والسعال.

ينصح المختصون بشرب عصير الجريب فروت على الريق للأشخاص الراغبين في خسارة وزنهم، حيث يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم والكوليسترول. بشربه بانتظام ثلاث مرات يوميًا، يمكن فقدان حوالي كيلوغرامين في الأسبوع.

ملحوظة: يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل إدخال أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي أو نمط حياتك، وذلك لضمان أنها تناسب حالتك الصحية ولا تتعارض مع أي أدوية أخرى قد تكون تتناولها.