عمون - الثوم هو نبات هام ومفيد لصحة الإنسان، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل فيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب6، الزنك، الكالسيوم، والفسفور. يستخدم الثوم في إعداد مختلف الأطباق ويتميز أيضًا بفوائده الجمالية للوجه والجسم والشعر.

فوائد الثوم للوجه تشمل:

إزالة الخلايا الميتة والتالفة: يساعد الثوم في إزالة الخلايا الميتة والتالفة من الوجه، مما يزيد من نضارته وبريقه.

تقليل التهيج والاحمرار: يساعد الثوم في تقليل التهيج والاحمرار على الوجه، خاصةً عند التعرض لأشعة الشمس.

منع ظهور علامات الشيخوخة: يساعد الثوم في تقليل ظهور علامات الشيخوخة على الوجه.

شد الوجه وتقليل الترهلات: يعمل الثوم على شد الوجه وتقليل الترهلات.

تنظيف الوجه وإزالة السموم: يساعد الثوم في تنظيف الوجه من السموم والأوساخ الزائدة.

منع ظهور حب الشباب: يساعد الثوم في منع ظهور حب الشباب.

وإليك بعض الوصفات الطبيعية باستخدام الثوم للوجه:

وصفة للحد من التجاعيد: قم بمزج ملعقة كبيرة من الثوم، ونصف كوب من الطين الأبيض، وثلاث ملاعق كبيرة من العسل، وملعقتين كبيرتين من الماء في وعاء. قم بخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس، ثم ضع الخليط على الوجه واتركه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسل الوجه جيدًا بالماء.

وصفة لتبييض الوجه: قم بمزج ملعقة كبيرة من الثوم، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من الماء في وعاء. قم بخلط المكونات جيدًا، ثم غمس قطعة قطن نظيفة في الخليط وامسح الوجه به لمدة عشر دقائق، ثم اغسل الوجه جيدًا بالماء. يجب الحذر عند استخدام هذه الوصفة على البشرة الحساسة، حيث قد يسبب الثوم احمرارًا وتهيجًا.

وصفة لزيادة نضارة الوجه: قم بمزج ملعقة كبيرة من الثوم وثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في وعاء. قم بخلط المكونات جيدًا، ثم ضع الخليط على الوجه واتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسل الوجه جيدًا بالماء.

بالإضافة إلى فوائده للوجه، للثوم العديد من الفوائد الصحية العامة، مثل تحسين عملية الهضم، وتنقية الكبد من السموم، وضبط نسبة السكر في الدم، وتعزيز الجهاز المناعي، وتقليل السعال، وضبط مستوى الضغط في الدم، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وتوسيع الأوعية الدموية، وتنظيف القولون، وتحسين صحة القلب، والمساهمة في تقليل الوزن الزائد.

يجب الإشارة إلى أن الثوم يمكن أن يسبب رائحة غير مرغوب فيها، وقد يتسبب في اضطرابات المعدة لدى بعض الأشخاص. قبل استخدام الثوم للعناية بالبشرة، يُنصح بإجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود رد فعل سلبي. كما يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتج طبيعي جديد لتجنب أي مشاكل صحية أو تفاعلات سلبية قد تحدث.