عمون - العناية بالبشرة بحاجة إلى الرعاية والاهتمام، لتعزيز صحتها وجمالها، عن طريق اتباع روتين صحي وسليم للبشرة، وتطبيق الوصفات الطبيعية البسيطة التي تتميز بقلة تكلفتها ومفعولها الممتاز ونتائجها المضمونة، بعيداً عن تطبيق المنتجات العناية بالبشرة المتوفرة في السوق والباهظة الثمن، وقد يكون لها آثار جانبية ضارة على البشرة. وسنتحدث في هذه المقال عن وصفات طبيعية للبشرة، ونصائح للعناية بالبشرة الصحية.

وصفات خاصة بالبشرة:
تحتوي وصفات البشرة على مكونات طبيعية وفعّالة، تساعد على تزويد البشرة بالغذاء، للتخلص من مشاكلها مثل حب الشباب، والندب، والتصبغات، للحصول على بشرة صافية وفاتحة اللون. ومن بين هذه الوصفات:

القرفة والعسل:

المكونات:
ملعقة واحدة من مسحوق القرفة.
ملعقتين من العسل الخام.
مقدار واحد من خل التفاح.
مقداران من الماء المقطر.
طريقة التحضير:
تخلط القرفة مع العسل جيداً في وعاء، للحصول على مزيج كثيف.
توضع على بشرة الوجه الرطبة، باستخدام الأصابع.
تترك على بشرة الوجه لمدة لاتقل عن عشر إلى خمسة عشر دقيقة.
تغسل بشرة الوجه بالماء الدافئ.
تطبيق التونر على بشرة الوجه، والمكون من خليط الخل والماء.
يكرر بشكل يومي للتخلص من حب الشباب.
قشور البرتقال المجفف واللبن:

المكونات:
ملعقة كبيرة واحدة من قشور البرتقال المجففة.
ملعقة كبيرة واحدة من اللبن.
طريقة التحضير:
يمزج قشر البرتقال واللبن جيداً، للحصول على عجينة سلسة.
توضع العجينة على بشرة الوجه المنظفة مسبقاً.
تترك على بشرة الوجه لمدة عشرين دقيقة.
يكرر ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على النتائج الفعالة.
الطماطم واللبن والشوفان:

المكونات:
ملعقة واحدة من دقيق الشوفان.
ملعقة كبيرة واحدة من عصير الطماطم.
ملعقة كبيرة واحدة من اللبن.
طريقة التحضير:
يخلط عصير الطماطم، مع الشوفان، واللبن، مع بعضهما البعض جيداً، للحصول على معجون كثيف.
يوضع المعجون على بشرة الوجه، باستخدام الأصابع.
يترك على بشرة الوجه لمدة ثلاثين دقيقة.
يغسل الوجه بالماء الدافئ.
يرطب البشرة بمرطب مناسب.
الحليب وعصير الليمون والعسل:

المكونات:
ملعقة صغيرة واحدة من العسل.
ملعقة كبيرة واحدة من الحليب.
ملعقة كبيرة واحدة من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
يخلط عصير الليمون، والحليب، والعسل في وعاء سوياً، للحصول على خليط سلس.
يوضع على بشرة الوجه النظيفة.
يترك على بشرة الوجه لمدة عشرين دقيقة.
يغسل الوجه بالماء.
الأفوكادو والعسل:

المكونات:
ثلاث ملاعق كبيرة من الكريمة الطازجة.
ربع حبة من الأفوكادو.
ملعقة كبيرة واحدة من العسل.
طريقة التحضير:
يخلط العسل مع الكريمة والأفوكادو في الخلاط الكهربائي، للحصول على معجون سلس وناعم.
يوضع المعجون على بشرة الوجه.
يترك على البشرة لمدة لا تقل عن ساعة واحدة.
يغسل الوجه بالماء الفاتر.
خميرة البيرة وعصير الليمون:

المكونات:
القليل من خميرة البيرة.
بعض من عصير الليمون.
بعض من الماء.
طريقة التحضير:
تخلط خميرة البيرة مع الماء وعصير الليمون للحصول على عجينة.
توضع العجينة على المناطق المصابة.
تغطى بشرة الجلد بضمادة أو قطعة من القماش.
تترك على بشرة الجلد لمدة عشر دقائق.
تغسل بشرة الجلد بالماء.
اللوز والسكر:

المكونات:
ثلاث ملاعق كبيرة من الكريمة الطازجة.
كوب واحد من السكر الأبيض.
نصف كوب من السكر البني.
نصف كوب من اللوز المطحون.
ملعقتان كبيرتان من زيت زيتون.
طريقة التحضير:
تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض سوياً.
توضع على بشرة الوجه، وتفرك بحركات دائرية.
تغسل بشرة الوجه بالماء الفاتر، ثم الماء البارد.
تجفف بشرة الوجه، وترطب بمرطب مناسب للبشرة.
نصائح للاهتمام بالبشرة:
يُمكن العناية بالبشرة عن طريق اتباع روتين سليم، يحتوي على نظام غذائي صحي ومتوازن، والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، والانتظام بممارسة التمارين الرياضية، والتخلص من عيوب ومشاكل البشرة، عن طريق اتباع بعض النصائح، ومنها:

المحافظة على نظافة البشرة: غسل بشرة الوجه بلطف، مرتين في اليوم صباحًا ومساءً، للحفاظ على توازن إنتاج الزيوت الطبيعية للبشرة.
تجنب لمس الوجه باليدين: يمكن أن تنقل الأصابع البكتيريا المسببة لمشاكل البشرة مثل حب الشباب وتسبب العدوى.
ارتداء واقي الشمس بانتظام: يجب حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، بوضع واقي الشمس عند الخروج في الهواء الطلق وارتداء الملابس الواقية من الشمس.
تناول كمية كافية من الماء: الماء يساعد في ترطيب البشرة وإزالة السموم، ويساعد في منع الجفاف وإضفاء مظهر صحي ومشرق على البشرة.
تطبيق هذه الوصفات الطبيعية واتباع النصائح للعناية بالبشرة يمكن أن يساهم في تحسين صحة وجمال البشرة وتجنب الآثار الجانبية المحتملة لبعض المنتجات التجارية.