عمون - يُنصح بشرب كوب كامل من الماء البارد مباشرة عند الشعور بحرقة المعدة، وذلك للتخلص من الحرقة وتحييد الحموضة في الجسم. الماء البارد يساعد في غسل الحمض الموجود في المعدة وتحت المريء، مما يقلل من حالات حرقة المعدة. يمكن شرب الماء البارد قبل أو بعد تناول الطعام، ولكن يجب تجنب شرب الماء البارد جدًا لأنه يمكن أن يؤثر على سرعة الأيض.

علاوة على ذلك، يعتبر عصير الخضروات وسيلة فعالة لعلاج حموضة المعدة. يمكن تناول عصير البطاطس الخام والكرفس والملفوف، حيث تعتبر هذه الخضروات قلوية طبيعياً وتساعد في تحييد الحموضة وتخفيف الأعراض. كما أن عصير البابايا له خصائص مهدئة للمعدة ويساهم في هضم البروتين.

الألوفيرا هو عصير آخر يمكن استخدامه لعلاج حموضة المعدة، حيث يحفز إنتاج المخاط في المعدة ويمتلك خصائص ملينة للمعدة. يُفضل تناول كمية قليلة من عصير الألوفيرا في البداية لمعرفة تأثيره على الجسم.

شاي البابونج هو علاج طبيعي لحرقة المعدة وأمراض المعدة الأخرى، مثل القرحة والتهاب القولون التقرحي. يمكن استخدام البابونج المجفف عن طريق غمس ملعقة صغيرة منه في 227 غرامًا من الماء، وتركه لينقع لمدة خمس دقائق، ثم يصفى ويشرب بعد تبريده قليلاً.

خل التفاح يمكن أيضًا أن يساعد في علاج حموضة المعدة، حيث يقلل من إفراز حمض المعدة. يمكن تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح ممزوجة مع 170 غرامًا من الماء كجرعة.

الزبادي يُعتبر مهدئًا ومُبردًا للجسم، ويحتوي على البكتيريا المفيدة التي تساعد على مكافحة العدوى وصحة الجسم. يُنصح بتناول الزبادي بشكل منتظم للوقاية من حموضة المعدة. من الأفضل اختيار الزبادي منخفض السكر لتجنب زيادة أعراض الحرقة المؤلمة.