عمون - يُعتبر المساج أو التدليك أمرًا هامًا يجب القيام به لمساعدة الجسم على الاسترخاء بعد يوم شاق ومتعب. كما يُساهم في التخلص من آلام مختلفة مثل الصداع وآلام العمود الفقري والعضلات. تتوفر العديد من الأدوات المستخدمة في عمل المساج، ومن بينها الزيوت الطبيعية التي تُساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم والحفاظ على مرونته.

أفضل الزيوت للمساج والتدليك تشمل:

زيت اللوز الحلو: يحتوي على فيتامين د بكميات كبيرة، ويُساعد على تهدئة الأعصاب واسترخائها. كما يُعزز شد الجلد ويتم امتصاصه بسهولة، ويترك رائحة مميزة على الجلد.

زيت لب المشمش: يُعد زيتًا فعّالًا وآمنًا للمساج، حيث يحتوي على فيتامين أ الذي يُساعد على مكافحة علامات الشيخوخة وشد البشرة. يُنصح باستخدامه بشكل كبير للمرضعات والحوامل.

زيت الأفوكادو: يعتبر الأفوكادو فاكهة هامة للجسم بسبب احتوائه على الفيتامينات والمعادن بكميات كبيرة. يُميز زيت الأفوكادو في مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة بشكل فعّال.

زيت زهرة الربيع المسائية: يُعد زيت زهرة الربيع المسائية مفيدًا في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما. يُنصح باستخدامه بشكل دائم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية.

زيت بذور العنب: يتميز بسعره المناسب وفوائده المتعددة، حيث يُعالج البشرة الدهنية ويعزز نشاط الكبد ويساعد في تنقية الدم. كما يُعزز قدرته في علاج الأورام السرطانية.

زيت البندق: يُعد واحدًا من أفضل الزيوت، حيث يحتوي على فيتامين E الذي يُساعد على تفتيح وتنقية البشرة. يتميز أيضًا بامتصاصه السهل للجلد.

زيت حبة البركة: يعتبر زيت حبة البركة هامًا ويتم توصيته من قبل الرسول عليه السلام. يُقوي الجهاز المناعي ويمنح الحيوية والنشاط للجسم. يُستخدم أيضًا في علاج مشاكل الجهاز التنفسي وتقلصات المعدة وحصى الكلى.

زيت البصل: يُستخدم لتقوية عضلات الجسم بشكل عام وتزويده بالمضادات الحيوية اللازمة.

زيت الثوم: يُعتبر فعّالًا في خفض ضغط الدم المرتفع وتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم. يُستخدم أيضًا في علاج بعض مشاكل الجلد.

يُنصح دائمًا باختيار الزيوت الطبيعية واستخدامها بحذر، وقد يكون من الأفضل استشارة أخصائي مساج أو طبيب قبل استخدام أي زيت في عمل المساج.