عمون - بحة الصوت هي مشكلة تواجه الكثير من الأشخاص، وتحدث نتيجة لتورم أو التهاب في الأحبال الصوتية، مما يؤثر على قدرتها على الاهتزاز بشكل طبيعي. يمكن أن يسبب هذا الحالة مرض فيروسي مثل نزلات البرد أو الحساسية، وقد يحدث نتيجة لتهيج غشاء الحنجرة أو التهاب الأحبال الصوتية والحنجرة، أو بسبب الكلام الكثير والصراخ بصوت عالٍ، أو استهلاك كميات كبيرة من الكحول والتدخين.

تظهر أعراض بحة الصوت في شكل إفراز للمخاط بكميات كبيرة وتورم في غشاء الحنجرة، وصدور الصوت بشكل غير واضح ومشوش، وشعور بالألم في الحنجرة والزور.

يمكن علاج بحة الصوت بعدة طرق، ومنها:

توفير الراحة للأحبال الصوتية عن طريق تجنب الكلام المكثف وتجنب النحنحة التي تسبب إرهاقًا للأحبال الصوتية.

تناول الثوم، فهو يعتبر علاجًا فعالًا لبحة الصوت، سواء كانت الثومة نيئة أو مطبوخة.

تناول الفجل، حيث إنه يحتوي على مواد فعالة في علاج بحة الصوت، يمكن تناوله بمزجه مع العسل أو بمفرده.

تناول ملعقة من خليط الفلفل والعسل، يتم خلط كميات متساوية من الخردل والفلفل الأسود والحلتيت مع نصف كيلو من العسل.

استخدام اللبان الذكر، حيث يمكن مضغه أو طبخه مع العسل وتناول ملعقة منه على الريق وقبل النوم.

تناول عجينة مصنوعة من العسل واللوز والصنوبر والفول والكتان المحمص، يؤخذ من هذه العجينة ملعقة ثلاث مرات في اليوم.

استخدام ماء الملفوف للغرغرة، حيث يتم خلط أوراق الملفوف مع الماء في الخلاط الكهربائي وتصفيته قبل الاستخدام، ويمكن شرب ماء الملفوف المحلى بالعسل عدة مرات في اليوم.

تناول مشروب مغلي القرفة والنعناع ثلاث مرات يوميًا حتى تتحسن حالة الصوت تمامًا.

شرب العصير الطازج من العنب بكميات كبيرة على الريق وقبل الإفطار.

الاعتماد على عصير الليمون كعلاج فعال لبحة الصوت.

لف الرقبة طوال الليل بقطعة قماشية مغموسة بالطحينية وغسل الرقبة في الصباح، يتم تكرار هذه الطريقة لمدة خمس ليالٍ متتالية.

زيادة شرب المشروبات الساخنة مثل اليانسون والزنجبيل، وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين.

تحضير عجينة زنجبيلية للحنجرة عن طريق مزج كميات متساوية من زيت الزيتون والنعناع والزنجبيل.

شرب خليط اللبن المحلى بالعسل، حيث يتم غلي ملعقة كبيرة من الزبادي في فنجان صغير من الماء ثم يضاف ملعقة صغيرة من الزبدة ويحلى بالعسل.

يرجى ملاحظة أنه في حال استمرار مشكلة بحة الصوت أو تفاقمها، ينصح بزيارة طبيب الأذن والأنف والحنجرة لتقييم الحالة والحصول على العلاج المناسب.