عمون - لا يوجد دليل علمي يثبت أن شرب قشر الرمان يساعد في التنحيف قشر الرمان يحتوي على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، وهو مفيد للصحة العامة وقد يساهم في تعزيز عملية الهضم ومع ذلك، فإن تأثيره على فقدان الوزن ليس مثبتًا بشكل واضح.

إذا كنت ترغب في الاستفادة من فوائد الرمان للتنحيف، فمن الأفضل تناول الثمرة نفسها بدلاً من شرب قشر الرمان فالثمرة تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف، مما يساعد في تعزيز الشبع وتحسين عملية الهضم.

ومع ذلك، يجب أن تتذكر أن فقدان الوزن يتطلب اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية للحصول على توجيه شخصي وتصميم خطة غذائية وبرنامج تمارين يلبي احتياجاتك الفردية ويساعدك في تحقيق أهدافك بشكل صحي ومستدام.