عمون - تشتهر حبوب اللب السوري بعدة فوائد تتعلق بعملية التخسيس، وتشمل ما يلي:

1. قلة السعرات الحرارية: يحتوي اللب السوري على كمية قليلة من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن يمكن تضمينه في النظام الغذائي دون أن يزيد من الوزن.

2. حرق الدهون: يحتوي اللب السوري على حمض الأوميغا 3، وهو نوع من الدهون الصحية المفيدة للجسم. حمض الأوميغا 3 يعزز عملية حرق الدهون في الجسم، مما يساهم في تحقيق أهداف فقدان الوزن.

3. تنظيم مستوى الكوليسترول: يُعتقد أن استهلاك اللب السوري في العشاء يمكن أن يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم. يحتوي اللب السوري على الفسفور والجليسرين، وهما مكونان يسهلان عملية إخراج الكوليسترول من الجسم.

مع ذلك، يجب مراعاة بعض النقاط عند استهلاك اللب السوري أو أي غذاء آخر للتخسيس:

- يجب أن يكون استهلاك اللب السوري ضمن نظام غذائي متوازن ومتنوع، ويُنصح بالاستعانة بمختص في التغذية لتحديد الجرعات المناسبة والتوقيت الملائم لتناوله.
- يجب الانتباه لحجم الحصص وعدم الإفراط في تناول اللب السوري، حيث يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة إلى زيادة السعرات الحرارية وعدم التحكم في الوزن.
- قد يكون للب السوري تأثير معوي قوي على بعض الأشخاص، لذا ينصح بالبدء بكميات صغيرة وزيادتها تدريجيًا للتأكد من تحمل الجسم له.

يجب أن يكون أي برنامج للتخسيس قائمًا على نظام غذائي متوازن، ممارسة النشاط البدني المنتظم، والاستشارة الطبية المناسبة قبل البدء في أي تغييرات في النظام الغذائي.