عمون - الراوند هو نبات عشبي يسمى أيضًا "Rhodiola rosea"، وهو شائع في مناطق الجبال العالية والبيئات القاسية يعتبر الراوند من الأعشاب الطبية التقليدية التي تستخدم في بعض التقاليد العلاجية، يشتهر الراوند بعدة فوائد صحية عامة تؤثر على العديد من جوانب الصحة والعافية، وقد يساهم بشكل غير مباشر في عملية فقدان الوزن بعض الفوائد المحتملة للراوند تشمل:

1. زيادة مستوى الطاقة والتحمل: يعتبر الراوند منشطًا طبيعيًا يمكن أن يساعد في زيادة مستوى الطاقة والتحمل البدني، مما يمكنك من ممارسة التمارين الرياضية بشكل أكثر فعالية والمساهمة في فقدان الوزن.

2. تقليل التعب والإجهاد: يُعتقد أن الراوند له تأثير مضاد للتعب والإجهاد، وهذا قد يساعد في تحسين المزاج والتحكم في الشهية المرتبطة بالإفراط في تناول الطعام نتيجة للتوتر والضغوط النفسية.

3. تعزيز الصحة العقلية: يشير بعض الأبحاث إلى أن الراوند قد يساعد في تعزيز الصحة العقلية وتقليل القلق والاكتئاب وبالتالي، قد يساهم في تحسين العلاقة بين العقل والجسم وتقليل الرغبة في تناول الطعام الزائد.

يُنصح دائمًا بالتشاور مع الطبيب قبل استخدام أي مكملات أو أعشاب طبيعية للتخسيس قد يكون لديك ظروف صحية خاصة أو تعاطي للأدوية التي قد تتداخل مع فوائد أو آثار الراوند.