عمون - من الصعب تحقيق نتائج ملموسة في إزالة الكرش خلال أسبوع واحد، لأنه يتطلب الوقت والجهد لتحقيق تغييرات دائمة في الجسم ومع ذلك، يمكنك محاولة الوصفة التالية كجزء من نمط حياة صحي لمساعدة في تقليل الكرش على المدى القصير:

وصفة مشروب إزالة الكرش:

المكونات:
- ماء دافئ (كوب واحد).
- عصير نصف ليمونة.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.

الطريقة:
1. قم بتسخين الماء ليصبح دافئًا وليس ساخنًا.
2. قم بخلط عصير نصف ليمونة في الماء الدافئ.
3. أضف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي وامزجه جيدًا حتى يذوب تمامًا.

كيفية الاستخدام:
- قم بتناول هذا المشروب على الريق في الصباح قبل تناول أي طعام آخر.
- يمكنك أيضًا تناوله بين الوجبات أو قبل الوجبات الرئيسية.

تذكر أن هذه الوصفة تعمل بشكل أفضل عندما تتم ممارسة النشاط البدني بانتظام وتتبع نظام غذائي صحي ومتوازن إلى جانب ذلك، قد تحتاج إلى مزيد من الوقت لرؤية نتائج ملموسة في إزالة الكرش استمر في التزامك بأسلوب حياة صحي ومتوازن للحصول على أفضل النتائج على المدى الطويل.