عمون - الذكاء العاطفي هو مجال دراسي تم استكشافه مؤخرًا بشكل متقدم لفهم كيفية تفاعل الإنسان مع عواطفه وكيفية تأثيرها على سلوكه وعلاقاته. تم تطوير نظريات واختبارات متعددة لفحص الذكاء العاطفي وقياسه. واحتل هذا المفهوم مكانًا مهمًا في مجالات مثل التعليم والقيادة وإدارة العلاقات الاجتماعية.

نظرية الذكاء المتعدد التي قدمها هوارد غاردنر في عام 1983 تشير إلى أن لدينا أنواعًا متعددة من الذكاء، بما في ذلك اللغوي والرياضي والموسيقي والاجتماعي، وليس هناك نوع واحد فقط من الذكاء. وهذا أدى إلى تطوير استراتيجيات استخدامه في مختلف المجالات.

في عام 1995، تم تقديم مفهوم الذكاء العاطفي، والذي يتعامل مع القدرة على التعرف على مشاعرنا وإدارتها وفهمها، بالإضافة إلى فهم مشاعر الآخرين والتعامل معها بفعالية. هذا المفهوم يعزز الفهم والتواصل الاجتماعي ويساعد على اتخاذ قرارات أفضل في الحياة الشخصية والمهنية.

هناك اختلاف بين اختبارات الذكاء التقليدية واختبارات الذكاء العاطفي. تقيس اختبارات الذكاء التقليدية القدرات العقلية بينما تعمل اختبارات الذكاء العاطفي على تقدير القدرة على فهم وإدارة العواطف. وعلى الرغم من وجود تلازم بينهما، إلا أنهما يمكن أن يكونا مستقلين.

الذكاء العاطفي يتكون من عدة مجالات تشمل فهم مشاعر الذات والآخرين، وإدارة المشاعر والتعبير عنها، وتنظيم العلاقات الاجتماعية، وحل المشكلات بفعالية. تطوير الذكاء العاطفي يمكن أن يساعد الأفراد على تحسين تواصلهم مع الآخرين وإدارة الضغوط النفسية.

فيما يتعلق بالفسيولوجيا، يتم تفعيل منطقة الوعي في القشرة الدماغية الأمامية عندما يتعامل الإنسان مع عواطفه، ويتم تنظيم هذه العواطف بالتعاون بين القلب والعقل. كما يتم تخزين الذكريات العاطفية في الدماغ.

أساليب تطوير الذكاء العاطفي تشمل تعلم ضبط المشاعر والانفعالات الشخصية وتوجيهها بشكل صحيح، ومراقبة الأفكار والمشاعر وتسجيلها، والتفكير بشكل إيجابي وتعزيز القدرة على حل المشكلات، والعمل على تعزيز العلاقات الاجتماعية. هذه الجوانب تساعد الأفراد على تحقيق النجاح في حياتهم الشخصية والمهنية.

الذكاء العاطفي يلعب دورًا هامًا في تحسين الحياة الشخصية والاجتماعية، ويساعد على فهم أفضل للعواطف وكيفية التعامل معها بفعالية.