facebook
twitter
Youtube
Ammon on Apple Store
Ammon on Play Store
مواعيد الطيران
مواعيد الصلاة
rss
  • اخر التحديثات
  • الأكثر مشاهدة




صينيـة خضـار بـ الفـرن


30-09-2023 11:15 AM

عمون - إليك طريقة تحضير صينية الخضار بالفرن:

المكونات:
- 4 حبات كوسا مغسولة ومقطعة إلى دوائر.
- 4 حبات فلفل صفراء مغسولة ومقطعة إلى مكعبات كبيرة.
- 3 حبات بصل مقشرة ومقطعة إلى قطع عريضة.
- 4 حبات باذنجان مغسولة ومقطعة إلى دوائر.
- 1/2 كوب من زيت الزيتون.
- كوب من الطماطم الكرزية المغسولة.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار.
- ملعقة صغيرة من الريحان الجاف.
- ملعقة كبيرة من الملح.

طريقة التحضير:
1. قبل البدء في تحضير الصينية، قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.

2. في صينية فرن كبيرة، قومي بوضع الفلفل الأصفر، والكوسا، والباذنجان، والبصل.

3. رشي زيت الزيتون فوق الخضار وقلبيهم جيدًا للتأكد من تغطيتهم بالزيت.

4. أضيفي الطماطم الكرزية إلى الصينية وامزجيها مع الخضار.

5. رشي الفلفل الأحمر الحار، الريحان الجاف، والملح فوق الخضار وامزجيهم معا.

6. قومي بتغطية الصينية بورق الألمونيوم.

7. ضعي الصينية في الفرن المُسخن مسبقًا واتركيها لمدة تقرب من 20 دقيقة.

8. بعد ذلك، قومي بإزالة ورق الألمونيوم وارجعي الصينية إلى الفرن لمدة 5 دقائق إضافية حتى يصبح الوجه ذهبي اللون.

9. بمجرد أن تكون الخضار ناضجة ومحمرة قليلًا من الأعلى، قومي بإخراج الصينية من الفرن.

10. قدمي صينية الخضار بالفرن ساخنة كوجبة جانبية لوجبتك.

تستطيعين تعديل هذه الوصفة حسب تفضيلاتك بإضافة أو حذف أنواع الخضار التي تفضلينها تمتاز هذه الصينية بأنها صحية ولذيذة وتحتوي على مجموعة متنوعة من الخضار المغذية.





  • لا يوجد تعليقات

تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة عمون الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة عمون الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم : *
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : *
بقي لك 500 حرف
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :