facebook
twitter
Youtube
Ammon on Apple Store
Ammon on Play Store
مواعيد الطيران
مواعيد الصلاة
rss
  • اخر التحديثات
  • الأكثر مشاهدة




طبيب: التخلي عن السكر يساهم في تحسين وظائف الدماغ


22-01-2025 10:24 AM

عمون - يؤكد الدكتور أندريه كوندراخين، من معهد الصيدلة والكيمياء الطبية بجامعة سيتشينوف، أن التخلي عن السكر يمكن أن يحسن وظائف الدماغ. وفقًا له، لا يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات السريعة، مثل السكر، التي تمتص بسرعة في الجسم وتؤثر على الدماغ بشكل فوري.

يوضح الدكتور كوندراخين أن السكر، من خلال تأثيره على الدماغ، يعطي شعورًا مؤقتًا بالفرح والسرور، وهو يشبه تأثير الكحول، حيث يتفاعل مع نفس المستقبلات العصبية. لذا فإن السكر والكحول يمكن أن يقدما نفس المتعة، مما يفسر حب الدماغ لهما.

ينصح بتقليل تناول الكربوهيدرات السريعة، مثل السكر والفركتوز والحلويات والكعك، والتركيز على الكربوهيدرات المركبة والبطيئة مثل الحبوب الكاملة. إذا توقف الشخص عن تناول السكر، يلاحظ تحسنًا تدريجيًا في الدماغ خلال ثلاثة أسابيع، حيث يصبح أكثر نشاطًا وتحسن المزاج، كما أن الأمعاء تصبح أكثر استقرارًا.

بالمجمل، السكر يعمل في الجسم مثل المخدرات، يهدئ ويبطئ العمليات الطبيعية، ولذلك من الأفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على كربوهيدرات سريعة أو سكر مضاف.

"وكالات"











  • لا يوجد تعليقات

تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة عمون الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة عمون الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم : *
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : *
بقي لك 500 حرف
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :