facebook
twitter
Youtube
Ammon on Apple Store
Ammon on Play Store
مواعيد الطيران
مواعيد الصلاة
rss





نصائح تحميك من القلق النفسي بسبب كورونا


16-09-2020 10:09 AM

عمون-أصدر المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في منطقة الشرق الأوسط توصيات بشأن كيفية التعامل مع القلق، الذي يعيشه كثيرون، جراء تفشي فيروس كورونا المستجد.

وتقول الصحة العالمية، عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر"، إنه من الطبيعي الشعور بالحزن والارتباك والخوف أثناء الأزمة، ولكن يمكنك تخفيف هذا التوتر الناجم عن فيروس كورونا باتباع بعض الخطوات.

ومن ابرز هذه النصائح:
- تحدث مع أشخاص تثق بهم، كأفراد العائلة أو الأصدقاء
- حافظ على نمط حياة صحي
- ابتعد عن استخدام التدخين أو الكحول أو المواد المخدرة للتعامل مع مشاعرك
- اجمع الحقائق لمعرفة المخاطر واتبع الإجراءات الاحترازية اللازمة
- قلل الوقت الذي تقضيه في مشاهدة أخبار تعتبرها مزعجة
- استفد من المهارات التي تساعدك في التحكم بعواطفك وسط جائحة كورونا.
(البوابة)




  • لا يوجد تعليقات

تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة عمون الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة عمون الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم : *
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : *
بقي لك 500 حرف
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :