عمون - فيسبوك هو موقع تواصل اجتماعي عبر الإنترنت يتيح للمستخدمين التواصل مع بعضهم البعض ومشاركة المحتوى مثل الصور والفيديوهات والمنشورات يعتبر فيسبوك واحدًا من أكبر المنصات الاجتماعية في العالم.

لمعرفة كم ساعة قضيت على فيسبوك وتعيين منبه للتذكير، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

1. قم بتسجيل الدخول إلى حسابك على فيسبوك عبر تطبيق الهاتف الذكي أو موقع الويب.

2. انتقل إلى قائمة الإعدادات الشخصية. يمكنك الوصول إليها عن طريق النقر على زر القائمة الثلاثية الأفقية في الزاوية اليمنى العليا من الشاشة واختيار "الإعدادات والخصوصية" في التطبيق، أو النقر على السهم النازل بجوار زر "إشعارات" واختيار "الإعدادات" على الموقع.

3. ابحث عن قسم "النشاط الأخير" أو "وقت استخدام التطبيق" في قائمة الإعدادات. قد يكون لديك خيار لعرض الوقت الذي قضيته على فيسبوك خلال الفترة الأخيرة.

4. استخدم الأدوات المتاحة لمعرفة كم ساعة قضيت على فيسبوك واحتساب الوقت الذي قضيته يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا.

لضبط منبه للتذكير، قد تحتاج إلى تنزيل تطبيقات أو استخدام أدوات تطبيقات الإنترنت التي تساعد في تتبع وقت استخدام الهاتف الذكي أو الويب، وتنبيهك عندما تقضي وقتًا طويلًا على فيسبوك يمكنك البحث عن تطبيقات "تتبع وقت الشاشة" أو "تنظيم الوقت" في متجر تطبيقات الهاتف الذكي الخاص بك للعثور على الخيارات المتاحة.