عمون - عشبة القراص أو "الأرطاوية" (باللاتينية: Plantago major) هي عشبة معمرة تتواجد في مناطق مختلفة حول العالم. وقد استخدمت عشبة القراص لقرون عديدة في الطب الشعبي لعلاج العديد من الحالات الصحية. وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة لعشبة القراص:

1. خصائص مضادة للالتهابات: تحتوي عشبة القراص على مركبات تسمى الفلافونويدات والتريتيربينويدات، التي تعزز نشاط الجهاز المناعي وتساعد في تقليل التورم والالتهابات. قد تكون مفيدة في علاج التهابات الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والحساسية.

2. خصائص مضادة للبكتيريا: تحتوي عشبة القراص على مركبات تسمى البوليفينولات والتانينات، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا يمكن استخدامها لعلاج العدوى البكتيرية في الجهاز البولي والجهاز التنفسي.

3. تأثير مهدئ وملطف: يمكن استخدام عشبة القراص لتهدئة الجلد الملتهب وتخفيف الحكة والتهيج. يمكن استخدامها في علاج حروق الشمس والحروق البسيطة والجروح الجلدية الأخرى.

4. دعم صحة الجهاز الهضمي: يعتبر شرب مستخلص عشبة القراص مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي. فهي تعمل كملين طبيعي وتساعد في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.

5. تأثير مفيد على صحة الأمعاء: تحتوي عشبة القراص على مركبات تسمى الموكيليجانز، والتي تساعد في تعزيز صحة الأمعاء وتقليل الالتهابات والتهيجات الناجمة عن القولون العصبي وأمراض التهاب الأمعاء.

6. خصائص مضادة للأكسدة: تحتوي عشبة القراص على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الفلافونويدات والفينولات، التي تساعد في حماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتعزز الصحة العامة للجسم.

تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من فوائد عشبة القراص المحتملة، إلا أنه يجب استشارة الطبيب أو الأخصائي المختص قبل استخدامها لعلاج حالة معينة. قد تحدث تفاعلات مع الأدوية الأخرى أو قد تكون هناك تحذيرات خاصة لبعض الأشخاص مثل النساء الحوامل أو المرضعات أو أولئك الذين يعانون من حساسية معينة.