عمون - الزكام هو عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، ويسبب أعراضًا مثل احتقان الأنف، وسيلان الأنف، والعطس، والحكة في الحلق، والسعال. يعتبر الزكام شائعًا جدًا ويمكن أن يصيب الأشخاص في أي وقت من السنة، ولكنه يكون أكثر انتشارًا خلال فصلي الشتاء والربيع.

أسباب الزكام تشمل:

1. الفيروسات: يعد الزكام نتيجة للعدوى الفيروسية، وهناك أنواع مختلفة من الفيروسات التي تسبب الزكام. الفيروسات تنتشر عادة عن طريق القطيرات المتناثرة في الهواء عندما يسعل أو يعطس شخص مصاب، أو عن طريق ملامسة الأسطح الملوثة بالفيروسات ومن ثم لمس الأنف أو الفم.

2. الاتصال المباشر: يمكن أن ينتقل الزكام من شخص إلى آخر عن طريق الاتصال المباشر، مثل المصافحة أو تبادل الأشياء الشخصية مع شخص مصاب.

3. ضعف الجهاز المناعي: يمكن أن يكون للجهاز المناعي الضعيف دور في زيادة عرضة الشخص للإصابة بالزكام. فعندما يكون الجهاز المناعي ضعيفًا، يكون الشخص أقل قدرة على مقاومة العدوى والتصدي للفيروسات.

4. العوامل البيئية: تؤثر بعض العوامل البيئية مثل التعرض للبرودة الشديدة أو تغيرات الطقس المفاجئة على جهاز المناعة وقدرته على مكافحة العدوى، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالزكام.

5. العوامل الشخصية: يمكن أن تؤثر بعض العوامل الشخصية مثل التوتر والإجهاد وسوء التغذية على قوة جهاز المناعة، مما يزيد من عرضة الشخص للإصابة بالزكام.

من المهم ملاحظة أنه بغض النظر عن السبب، فإن الوقاية والنظافة الشخصية الجيدة تلعب دورًا مهمًا في الحد من انتشار الزكام والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.