عمون - طقطقة الركبة هي الأصوات الخفيفة التي تنبعث من مفصل الركبة أثناء الحركة، سواء أثناء المشي أو الجلوس، وتحدث نتيجة لتحرك الأربطة بشكل غير صحيح أو توتر العضلات. في معظم الحالات، لا تسبب طقطقة الركبة أي ألم، ولكن إذا كانت نتيجة لتمزق في الغضروف الهلالي فيجب استشارة الطبيب على الفور. وإليك بعض أسباب طقطقة الركبة:

احتكاك في المفاصل الركبة بسبب قلة المادة اللزجة بينها أو التهاب جرثومي حاد.
تمزق في الأربطة المحيطة بالمفصل.
تغير مفاجئ في وضعية الساق، مثل تمديدها لفترة طويلة أو الجلوس بوضعية القرفصاء.
خشونة المفصل، وهي حالة طبيعية تحدث مع التقدم في العمر.
ضعف العضلات المحيطة بالركبة نتيجة قلة ممارسة التمارين الرياضية.
خلل وراثي في شكل المفصل.
يمكن تشخيص طقطقة الركبة بواسطة الفحص السريري للمفاصل والعظام، وقد يشمل ذلك إجراء صورة أشعة سينية أو استخدام منظار المفاصل أو الأشعة المقطعية.

أما بالنسبة لعلاج طقطقة الركبة، فهو يعتمد على السبب الأساسي للمشكلة. وفيما يلي بعض الخيارات العلاجية الممكنة:

لعلاج متلازمة الألم الفخذي الرضفي: يتضمن العلاج الراحة واستخدام الثلج والعلاج الفيزيائي والأدوية المضادة للالتهاب وفي بعض الحالات الجراحة.
لعلاج التهاب المفصل التنكسي: يتم تغيير نمط الحياة مع ممارسة التمارين الرياضية وتخفيف الوزن والعلاج الفيزيائي، وفي بعض الحالات يمكن إجراء جراحة استبدال الركبة.
يمكن استخدام بعض العلاجات التكميلية والطبيعية لتخفيف طقطقة الركبة مثل الجلوكوزامين والأحماض الدهنية أوميغا 3 والكركمين والريسفيراتول وزيت السمك وكمادات الحرارة والثلج.
يمكن اتباع بعض الإجراءات الوقائية لتجنب طقطقة الركبة مثل التمارين الإحمائية قبل ممارسة التمارين الرياضية وارتداء الأحذية الملائمة والحفاظ على مرونة الجسم وممارسة تمارين إطالة العضلات والاهتمام بالوزن الصحي.

من الضروري استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب بناءً على التشخيص المبني على الأعراض والفحوصات اللازمة.