عمون - هناك عدة أسباب محتملة لنقص الوزن، بما في ذلك:

1. نقص السعرات الحرارية: إذا كنت تتناول سعرات حرارية أقل مما يحتاجه جسمك للحفاظ على وزنك الحالي، فسوف يحدث نقص في الوزن. هذا قد يحدث إذا كنت تتبع حمية قاسية أو تعاني من فقدان الشهية.

2. زيادة معدل الأيض: بعض الأشخاص يمتلكون معدل أيض أعلى من المعتاد، مما يعني أن جسمهم يحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع. قد يكون هذا بسبب عوامل وراثية أو نشاط بدني مكثف.

3. الأمراض والحالات الصحية: بعض الأمراض والحالات الصحية يمكن أن تتسبب في فقدان الوزن. على سبيل المثال، الأمراض المزمنة مثل السرطان ومرض الغدة الدرقية الزائدة ومرض القولون العصبي قد يؤدي إلى فقدان الوزن.

4. التوتر والقلق: التوتر النفسي والقلق المزمن يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن. يمكن أن يؤثر التوتر على الشهية وقدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح.

5. نشاط بدني زائد: ممارسة التمارين الرياضية المكثفة أو النشاط البدني الزائد يمكن أن يتسبب في نقص الوزن إذا كان لديك عجز في تناول السعرات الحرارية الكافية لتعويض الاحتياجات البدنية.

إذا كنت تعاني من نقص الوزن الغير مقصود وتشعر بقلق بشأنه، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي وتقييم الحالة الصحية العامة. قد يتم طلب فحوصات وتحاليل معينة لتحديد السبب واتخاذ الإجراءات المناسبة.