عمون - حبوب الحلبة هي مكملات غذائية تحتوي على مسحوق أو استخراج من بذور النبات الحلبة. تُشتهر حبوب الحلبة بكونها مصدرًا غنيًا بالألياف والبروتينات والعناصر الغذائية الأخرى يُعتقد أن حبوب الحلبة تساعد في زيادة الوزن وتعزيز الشهية وتحسين عملية الهضم، ولكن يجب أن يتم التعامل مع هذه الادعاءات بحذر.

تحتوي حبوب الحلبة على الألياف القابلة للذوبان التي يُمكن أن تساعد في زيادة الشبع وتحسين عملية الهضم. وبالتالي، فإنها يمكن أن تساهم في زيادة الوزن من خلال زيادة استهلاك السعرات الحرارية.

ومع ذلك، يجب أن يتم التعامل مع حبوب الحلبة كمكمل غذائي وليس بديلاً لنظام غذائي متوازن ومتنوع من المهم التأكد من الحصول على جميع العناصر الغذائية الأساسية من مصادر أخرى متنوعة في نظامك الغذائي.

قبل تناول حبوب الحلبة أو أي مكمل غذائي آخر، من المهم استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية يمكنهم تقييم حالتك الصحية العامة وتقديم نصائح شخصية بناءً على احتياجاتك الفردية وأهدافك في زيادة الوزن.